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「养生科张医师」以下3种放心买，孩子们有口福了，孩子哭着想吃“零食”

在过年时 ， 我们大家都会买一些零食给客人或者是给家里的小孩准备 ， 但是由于市面上的各种零食 ， 含有的添加剂 ， 脂肪都比较多 ， 孩子们吃了后会不利于身体 ， 那么今天就给大家来介绍几种适合孩子吃的安全零食 。 一起了解一下吧 。
「养生科张医师」以下3种放心买，孩子们有口福了，孩子哭着想吃“零食”
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1、开袋即食的 。
像平时咱们常吃的坚果 ， 都是分包装的 ， 而且大多是原材料 ， 没有加入过多添加剂成分 ， 大人和孩子都可以吃 ， 还能够补充体内所缺的维生素等矿质元素 ， 比薯片 ， 辣条等要健康得多 。
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2、新鲜的
如果平时喜欢喝碳酸饮料的话 ， 可以去超市买新鲜水果回家自己榨汁 ， 这样既美味还无添加剂 。 另外孩子们正处于生长发育的期间 ， 所以要少接触碳酸饮料 ， 会刺激孩子们的肠道 ， 影响长高 。
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3、混合型 。
比如咱们经常吃的酸奶和坚果混合在一起的麦片 ， 可以冲泡也可以干吃 。 也可以买一些低脂肪的小果干 ， 只要是没有明显的添加剂和防腐剂的食物都可以购买 ， 适量的吃 ， 对身体不会造成太大的伤害 。
「养生科张医师」以下3种放心买，孩子们有口福了，孩子哭着想吃“零食”
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【「养生科张医师」以下3种放心买，孩子们有口福了，孩子哭着想吃“零食”】如果你们家的孩子嘴馋了 ， 那么可以买以上的这些食物 。


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