咋克服一旦无所事事就感到焦虑、愧疚的心态
焦虑感不是靠克服，而是靠你对事物的投入而转移。你并不能主观的去消除焦虑与孤独感，能做的就是做你认为对并且有益的事情，然后投入进去。
■网友的回复
人活着不但要去积极争取，还要享受生活。我感觉你的生活节奏太紧张了。如果有闲暇，不妨回家里看看父母，或者给家里人打个电话，再或者跟朋友聚一聚聊聊天。这样就不会有愧疚焦虑的感觉，相反会感到内心很富足。怎么说呢，无所事事不是贬义。如果你安排得当，就算做家务，洗洗袜子都有意义。
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