「善优养生大讲堂」药食同源之生姜
生姜 ， 是人们熟悉和常用的佐食调味佳品 。 除供食用之外 ， 还可用于药疗 。 近年来药理研究表明 ， 用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效 ， 可以预防和治疗多种常见病症 。 下面我就将这些药用功效一一讲给大家听！
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1.感冒头痛：将双脚浸于热姜水中 ， 水以能浸到踝骨为宜 。 浸泡时可在热姜水中加点盐、醋 ， 并不断添加热水 ， 浸泡至脚面发红为止 。 此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著 。
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2..咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口 ， 每日早、晚各1次 。 如果喉咙痛痒 ， 可用热姜水加少许食盐代茶饮用 ， 每日2至3次 ， 一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒 。
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3.龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次 ， 并每日代茶饮用数次 。 此法对保护牙齿 ， 预防和治疗龋齿颇为有效果 。
4.头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发 ， 然后再用热姜水清洗头发 ， 可有效防治头皮屑掉落 。 此外 ， 经常用热姜水洗头 ， 对秃头亦有一定治疗效果 。
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5.腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋 ， 然后用毛巾浸水拧干 ， 敷于患处 ， 反复数次 。 此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血 ， 可大大缓解疼痛 。
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6.高血压：血压升高时 ， 可用热姜水浸泡双脚15分钟左右 。 热姜水浸泡双脚 ， 可反射性引起血管扩张 ， 使血压随之下降 。
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7.动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜水漱口 ， 并在每天临睡前饮用热姜水1杯 ， 可促进血液循环 ， 防止动脉硬化 。 ????????
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【「善优养生大讲堂」药食同源之生姜】
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