凝妈悟语■我没有进行训练，观察信号顺其自然而已，让孩子晚上摘掉尿不湿( 二 )
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需要做的准备工作
晚上给孩子摘掉尿不湿 ， 最苦恼的就是担心孩子会尿床 。 孩子尿床之后 ， 我们自然会手忙脚乱 ， 要挪动孩子 ， 还要换床单 ， 孩子被折腾醒 ， 我们也累够呛 ， 房间里气味也不好闻 。 要最大程度避免尿床的问题 ， 需要我们做一些小小的准备 。
?1）睡前1-2小时喝水
孩子睡眠过程中会消耗水分 ， 但是睡前不要喝很多水 ， 可以提前1-2小时让孩子喝水 。 只要白天喝水比较均匀 ， 睡前也不会口渴 。 睡前喝太多水 ， 容易半夜起夜或者尿床 ， 还会增加肾脏负担 。
?2）睡前去厕所
孩子的睡眠就像闹钟一样准时 ， 我们要掌握孩子的睡眠时间 。 在哄孩子睡觉前 ， 就带孩子去一次厕所 ， 将膀胱排空 ， 可以给一整晚的尿液留出存储空间 ， 孩子不容易尿床或者起夜 ， 睡得更安稳 。
?3）如果感觉白天水分摄入过多、疲惫等 ， 要注意孩子尿床信号
白天的饮食有时会出现不规律的情况 ， 孩子会排尿频繁 ， 比如：吃水果太多 ， 喝水太多 。
外出游玩 ， 或者在家里活动量大 ， 孩子身体疲惫后 ， 容易出现控制不住尿液的情况 。
我们要预料到晚上孩子容易尿床 ， 就要做好心理准备 ， 当孩子有动静的时候 ， 要及时提供协助 。
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?4）如果担心孩子尿床 ， 可以铺上隔尿垫
在孩子刚刚摘掉尿不湿的时候 ， 我们最担心孩子尿床 。 如果不放心 ， 可以准备一块大的隔尿垫 ， 铺在孩子的身下 ， 一旦尿床也不会尿湿床单 ， 只需要把隔尿垫抽出来换一个就好 。
小提示：隔尿垫效果很好 ， 但是透气性不好 ， 长时间使用会让孩子不舒服 ， 观察一两周 ， 孩子不尿床就可以不用了 ， 总要经历这么一个阶段 。
?5）给孩子穿上小内内
当孩子摘掉尿不湿的时候 ， 晚上就要穿小内内了 。 这样可以让孩子养成穿小内内的习惯 ， 既保证卫生 ， 又能防止孩子触摸私密部位 。 有的孩子没有及时养成这个习惯 ， 很大年龄还不喜欢穿 ， 纠正起来很困难 。
温馨提示：孩子尿床也是正常的 ， 不用过于焦虑 。 美国儿科学会认为 ， 孩子开始独立上厕所 ， 必然会发生一些小小的“意外” ， 除非孩子独立上厕所已经养成了半年或者1年 ， 否则发生尿床不值得你担心 。
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孩子之间差异大 ， 尊重孩子的节奏 ， 不要攀比
《儿童行为心理学》提到 ， 绝大多数孩子到了3岁时就会养成排尿习惯 ， 可是仍有一些孩子会不断地出现尿床现象 。
美国儿科学会也提到 ， 一些孩子3岁左右的时候 ， 甚至持续到4-5岁 ， 也无法做到一整夜不尿床 。
孩子之间是不同的 ， 不要看着别人的孩子很早摘掉尿不湿 ， 就认为自己的孩子有问题 ， 如果孩子5岁以后还尿床 ， 可以咨询医生 。
孩子之间往往在这几方面有差异：
?1）神经发育系统不一致
每个孩子神经系统发育不同 ， 有的孩子发育得晚一些 ， 睡眠时间比较长 ， 睡得比较沉 ， 在有尿意的时候感觉不到 ， 就容易尿床 。
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?2）膀胱发育不一致
每个孩子的膀胱发育水平和大小也不同 ， 有的孩子膀胱发育较晚 ， 不够健全 ， 当膀胱满了的时候 ， 他没有意识到 ， 大脑接收不到信号 ， 就不会醒来去厕所 。
有的孩子膀胱比较小 ， 不能储存太多尿液 ， 不小心水满自溢了 。
?3）孩子饮食习惯不一致
每个家庭的饮食习惯都不是千篇一律的 ， 有的喜欢喝汤水、吃水果 ， 孩子体内水分多 。 如果孩子不活动出汗少 ， 水分只能以尿液的形式排出 ， 晚上就不容易控制尿液 ， 摘尿不湿的时间就会推后 。 如果饮食比较均衡 ， 摄入水分适中 ， 也经常活动出汗 ， 孩子就容易顺利摘掉尿不湿 。
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