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我爸戒烟后肚子越来越大

谢@钟文兄台邀请。（话说钟文兄台你是被黑了吗？为啥现在老是@不到你？）首先，可能是题主父亲戒烟后脾胃功能改善，饮食量增加了。其次，可能是题主父亲戒烟过程中，用吃零食来打发时间。最后，题主父亲也到了该发福的年纪了。建议题主父亲适当运动锻炼，合理饮食，尤其晚餐不要吃的太多太丰盛，多吃粗粮蔬菜，少吃精细食物。
■网友的回复
这都是错误的认识，变胖和戒烟没有任何关系。你可以让他改善自己的饮食习惯，并且适量运动。而这两点和戒烟一样，都是为了健康，并不矛盾！
■网友的回复
烟龄6年 戒烟三四个月了，戒烟前每天一包半。想查查戒烟后如何使牙齿变白看到的你这帖子！抽烟那会很少吃零食，因为有想吃东西的意识的时候你会不自觉的掏出一根烟来，点着烟后就不会吃零食。可戒烟后总是感觉吃不饱，吃了饭之后肚子是饱了，可总感觉嘴里缺点什么但又不想抽烟然后就各种吃零食（可能是嘴巴空虚寂寞了！）。难改的可能是这种嘴里缺点什么的习惯。
■网友的回复
戒烟有副作用的。。。
■网友的回复
作为20年烟龄的老烟民，曾经尝试过几次戒烟。每次戒烟的第一个星期，体重至少增加3到4公斤。原因可能是：1，戒烟后由于嘴巴少了一样“工作”，所以需要用其他事情来填补，无非就是说话或者吃东西。因此……2，吸烟的人通常心跳速度较快（跟自身正常水平相比），戒烟后速度恢复正常，导致代谢速度变慢。再结合第一条，就难免发胖了哈～
■网友的回复
嘴闲着难受，其实很多时候抽烟就是嘴闲的，没烟就吃零食呗……
■网友的回复
根据那本戒烟神书的说法和我个人戒烟的体验来说，在戒断期的确会产生所谓的饥饿感。要是能熬得住这种饥饿感（主要是心理上的），戒烟也就是水到渠成的了。
■网友的回复
按照计量，长年吸烟香烟所含的毒性很大，可是吸烟者身体能够【承受】，主要是因为身体已经建立一种【耐受平衡】而这建立了多年【生理】和【心理】上的平衡，一下子被打破了。很多人短时间内都会出现增重，甚至浮肿的现象。所以年长者戒烟最好遵循【循序渐进】原则，把戒烟过程延长，不要一刀切。当然，更好的办法就是【一开始不吸烟】


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