#育儿秘籍官方#导致“羊水浑浊”，医生：再拖只能终止妊娠，孕妈一个坏习惯
文|秘籍君
水和我们的生活息息相关 ， 对于孩子而言 ， 水分占全身的75%左右 。 就连成年人 ， 体内的水分也达到了60% 。 所以每天八杯水是很有必要的 ， 也是相当关键的 。 如果喝水太少 ， 会造成身体负担 ， 对孕妈而言 ， 尤其严重 。
悦悦这段时间刚怀孕 ， 虽然孕吐不严重 ， 可是尿频的问题很突出 。 刚去过厕所 ， 还没几分钟 ， 还想去厕所 。 白天还好 ， 多跑几趟也没关系 。 但是晚上 ， 刚准备睡觉就要去厕所 ， 令她很困扰 。 于是 ， 原本就不喜欢喝水的她 ， 喝的水就更少了 。 之后去医院产检 ， 被医生训了一顿 ， 因为“羊水浑浊” ， 再拖下去只能终止妊娠 。
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医生说她正处于孕早期 ， 多喝水能够在一定程度上补充羊水的含量 。 可她倒好 ， 不喝水 ， 不仅导致羊水含量少 ， 还浑浊 。 要知道胎儿就是在羊水中长大的 ， “羊水浑浊”容易导致胎儿缺氧 ， 甚至窒息 。
孕妈一个坏习惯 ， 导致“羊水浑浊” ， 幸好及时去医院 ， 不然再拖下去只能终止妊娠 。 所以孕妈一定要及时补分水分 ， 一次不需要喝太多 ， 每15分钟嘬一口 。 每天八杯水 ， 唤醒身体 ， 促进新陈代谢 。 除了保证饮水充足 ， 以下几方面也要做到位 ， 对孕妈只有好处没坏处 。
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多吃蔬果
孕期随着子宫增大 ， 会压迫肠道 ， 引起便秘 。 便秘的痛只有经历过的人才会懂 ， 几天没大便 ， 觉得满肚子都是不可言喻的东西 ， 很难受 。 蔬菜中含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠道蠕动 。 而且水果中也有不少的水分 ， 可以润滑肠道 ， 易于消化 。 因此 ， 建议孕妈多吃蔬果 ， 特别是一些水分含量比较高的 。 多吃青菜 ， 促进肠道蠕动 。
注重饮食健康
其实 ， 在孕期不必过分关注饮食 。 只要注意不吃生的 ， 像是生鱼片这些一点都不能吃 。 不吃带有酒精的 ， 酒酿丸子等 。 因为胎儿对酒精很敏感 ， 容易致畸 。 其他的都可以吃 ， 但一定要注意量 。 大学老师讲过一句话 ， 抛开剂量讲毒性 ， 都是耍流氓 。 如同世面上的食物和零食 ， 他们平时没啥副作用 ， 但是一定不能多吃 ， 因为你对添加的东西不了解 。
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?有些物质需要在体内代谢几天之后 ， 才会完全代谢干净 。 就像喝酒 ， 第二天就醒酒了 ， 但是需要2-3天身体才会完全代谢掉 。 因此 ， 要注意饮食健康 ， 刺激性食物要少吃 。 对自己负责的同时 ， 也要学会对胎儿负责 。
此外 ， 提醒孕妈一定要按时产检 ， 这很重要 。 要知道胎儿的基本情况 ， 才能最大程度保护他的健康 。 因此 ， 按时产检 ， 不可懈怠 。
孕妈一个坏习惯 ， 导致“羊水浑浊” ， 医生直言不讳 ， 再拖下去只能终止妊娠 。 大家在孕期一定要多注意 ， 改掉这些坏习惯 ， 以免对胎儿造成影响 。
网友们 ， 你们孕期能喝多少水？
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