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『生活快达』孩子却一米九？养娃做好这3点孩子轻松长高，父母身高不到一米七

我相信 ， 这样的情况身边也有很多人 ， 显然父母的身高并不突出 ， 但孩子们可以长得很高 ， 甚至“高” 。 培养也很重要 。 有了足够的学习 ， 矮父母可以养育高孩子 。
父母身高不足1.7米 ， 而孩子则长到1.9米？
说起林书豪 ， 想必很多人都知道 ， 他是几年前在NBA火爆的中国运动员 ， 曾经被称为“林旋风” 。 今天我们不谈他的技术 ， 只谈他的身高 。
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林书豪身高190多 ， 这在NBA圈内并不罕见 ， 但对于林书豪来说 ， 他的身高是“超常发挥” ， 因为林书豪的爸爸妈妈都超过1.6米高 ， 甚至还不到170米 。
说到这里 ， 很多人会惊讶于父母竟然没有一个身高1.7米 ， 孩子结果竟然有190米？这个人也太让人羡慕了 。 事实上 ， 这一非凡的表现会让很多人羡慕不已 。
林书豪小时候没有任何高个子的迹象 。 他那时也很矮 。
但最终它发展到了现在的规模 ， 我不得不说 ， 培养是非常重要的 。
我身边也有这样的例子 。 发小长到了身高182 ， 但他父亲只有165 ， 他母亲还不到160岁 。 另一位大学生是同一宿舍的女生 ， 身高173 ， 父母身高也在160左右 。
我相信很多人会想 ， 为什么会发生这种事 ， 又是如何培养的呢？
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答案其实很简单 ， 就是1、注意食物 ， 2、是充分运动 ， 3、是保证休息 。
（1）饮食
脾胃关系到孩子的饮食营养和吸收 ， 调理好孩子积食脾胃差是关键 ， 脾胃差的孩子可以给孩子食物调理 ， 比如说用白棘苓泡水 ， 白棘苓这种食物可以健脾益胃 ， 促进孩子营养吸收 。
（2）运动
除了饮食 ， 锻炼也是帮助孩子长高的最重要因素 。 如果条件允许 ， 让孩子集中一两次锻炼并坚持下去 ， 一段时间后就会看到明显的效果 。 但要知道并非所有的运动都有助于成长 。 喜欢篮球、自行车、羽毛球、游泳、跳绳等运动 。 坚持可以帮助孩子成长 。
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（3）休息
除了饮食和锻炼 ， 保证充足的睡眠也非常重要 ， 这样身体才能得到充分的休息 ， 家长一定要帮助孩子养成良好的习惯 ， 早睡早起 ， 不要熬夜 。 它还能帮助身体发育 。
此外 ， 孩子生命中有三个生长发育的黄金阶段 ， 父母千万不能错过 ， 在这三个黄金阶段 ， 饮食、锻炼、休息多要保证 。
（1）4-5岁
这个阶段是身体发育的第一个黄金时期 ， 孩子的生长激素开始大量分泌 ， 甲状腺基本形成 。 因此 ， 此时家长一定要让孩子养成良好的作息计划 ， 保证生长激素的顺利分泌 。
家长可以在孩子4岁前为他们逐步制定规则 ， 并开始认真严格地执行 ， 以保证睡眠质量 。 现阶段的孩子可以多睡 ， 尽量不要少睡 。
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（2）女7岁 ， 男8岁
这段时间需要家长注意 ， 及时对孩子进行身体检查 ， 看看孩子是否有早熟的情况 ， 同时确定骨龄如何发育 ， 并有针对性地对饮食做出调整 。 多做运动 ， 释放压力 。
（3）青春期
当你的孩子是十二或十三岁 ， 他或她开始青春期 ， 这是身体发展最快的时期 。 家长在保证孩子饮食、运动和睡眠的同时 ， 也要抽空带孩子去体检 。
【『生活快达』孩子却一米九？养娃做好这3点孩子轻松长高，父母身高不到一米七】检查骨骺线的情况 ， 看看孩子有多大的生长潜力 ， 然后根据医生的建议做一系列的改变 。


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