【】健康美食推荐:芝士排骨,好吃又营养的美食,简单做法
芝士排骨是一道由排骨、芝士等食材制成的美食
文章图片
文章图片
材料准备
排骨:适量
芝士:适量
苹果:适量
洋葱:适量
醋:适量
香油:适量
韩式辣椒酱:适量
生抽:适量
蒜:适量
蜂蜜:适量做法
文章图片
文章图片
1、苹果切成块 。
文章图片
文章图片
2、洋葱切成块 。
文章图片
文章图片
3、苹果、洋葱、生抽、蒜、蜂蜜、白醋、香油、韩式辣椒酱依次放入搅拌容器中 。
文章图片
文章图片
4、搅拌机搅拌均匀 。
文章图片
文章图片
5、搅拌好的酱汁倒出到小碗中 。
文章图片
文章图片
6、排骨放入碗中裹上一层腌料 。
文章图片
文章图片
7、贴上一层保护膜冷藏腌制1小时以上 。
文章图片
文章图片
8、热锅中倒入适量油 , 烧至7成热 。
文章图片
文章图片
9、排骨放入锅中煎制 。
文章图片
文章图片
10、加入适量的水入锅 。
文章图片
文章图片
11、加入腌料至锅中熬制 。
文章图片
文章图片
12、盖上锅盖中火焖10分钟 。
文章图片
文章图片
13、排骨装入盘中 。
文章图片
推荐阅读
- 残疾人健康资讯|警惕您身边的“隐形杀手”——带状疱疹
- 健康大视野|为什么睡觉时身体会突然抖一下?多年的疑问总算清楚了
- 黑豆|经常吃黑豆的人,会发现慢慢多了4种好处,对健康十分有益
- 健康学堂|头发上有这“4个现象”,可能是长螨虫了,教你一招,轻松除螨
- 河青爱健康|做好家庭生活四原则,能有效预防近视发生!你做到了吗?
- 小厨房小美食|老公的下酒菜是我看电视的零食,隔三差五做上一盘,有嚼劲,解馋
- 医直说|许多年轻人,健康已经“破产”了!
- Dr茶|健康安睡从睡眠卫生开始
- 沭阳快报|关晓彤推荐的减肥蔬菜三明治做法,你get到了吗?建议收藏
- 滨海融媒|乾隆取名的山东美食,外地人连它的名字都读不对