最时尚▲这腰没谁了，Angelababy身材了不得！紧身的西装还要拿皮带束紧( 二 )
6.轮式
【最时尚▲这腰没谁了，Angelababy身材了不得！紧身的西装还要拿皮带束紧】
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最后一个体式是轮式 ， 这个体式可以拉伸脊柱 ， 舒展背部肌肉 ， 能有效的纠正身体的不良体态 。
身体直立在地面上 ， 右腿向后弯曲撑地 ， 上半身向后弯曲下腰 ， 双手向后伸直 ， 手掌撑地拉伸身体 。
每一份坚持都是成功的积累 ， 只要你坚持锻炼 ， 那么好身材只会离你越来越近 。
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