怎样应对面对困难时的烦躁

面对困难的时候,我经常听听音乐,吃吃东西,有时候逛逛街,虽然浪费了一些时间,但是能让让浮躁的心安定下来。现在又有了新的看法,困难来自自身的局限,面对困难,整理思路,安排计划,与可以给自己提供帮助的人交流(在于平时沟通和积累),分解成小问题,每完成一个小问题,能提升自己的成就感,便于进入下个阶段的学习。 共勉。
■网友的回复
没有面对真正困难的人,很难理解你说的那种烦躁我的做法是跑步,和做平板支撑将那种烦躁宣泄出去,以一种跳转自己极限的方式
■网友的回复
我也正面临巨大的困难,期待有人解答


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