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每日辅食■钙含量是牛奶的8倍，搭配不同食材，香味浓郁，宝宝营养早餐！


早餐吃的好 ， 感觉一整天都充满能量！当然还得要美味 ， 不然 ， 我们的宝贝可不买账哦！果果妈妈要告诉大家 ， 食物的美味不一定要添加丰富的调味 ， 特别是宝宝 ， 一周岁以内不加调味品 ， 不仅仅是盐 ， 还有糖的摄入量 ， 也要严格控制 。

每日辅食■钙含量是牛奶的8倍，搭配不同食材，香味浓郁，宝宝营养早餐！
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今天果果妈妈用钙含量是牛奶8倍的奶酪 ， 给大家带来2道美味的辅食 。 芋头鳕鱼条
适合月龄:
11个月以上
食材：
芋头50克、银鳕鱼30克、面粉20克、奶酪10克、蛋黄1个、柠檬1片

每日辅食■钙含量是牛奶的8倍，搭配不同食材，香味浓郁，宝宝营养早餐！
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制作方法：
1、芋头清洗干净 ， 放入蒸锅蒸15-20分钟 ， 熟透取出 。
2、芋头剥皮 ， 放入碗中压成泥 。
3、鳕鱼用柠檬片腌制10分钟 ， 去皮剁碎 。
4、奶酪擦丝 。
5、银鳕鱼放入芋头泥中 。
6、奶酪丝和面粉一起倒入芋泥碗中 ， 直接在碗中加入1颗蛋黄 。
7、用小勺搅拌均匀 ， 所有食材混合在一起 。
8、将搅拌均匀的面糊装入裱花袋中 。
9、锅中刷油 ， 把裱花袋剪一个小口 ， 均匀在锅中挤入面糊 ， 做成手指条状 。
10、开小火 ， 煎至两面金黄熟透就可以出锅啦 。

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三文鱼奶酪饭团
适合月龄：
12个月以上
食材：
熟米饭60克、三文鱼25克、胡萝卜15克、奶酪10克

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制作方法：
1、三文鱼用姜片腌制15分钟 ， 放入蒸锅蒸熟 。
2、蒸好的三文鱼用勺子压成丝 。
3、准备好的胡萝卜切碎碎 ， 奶酪擦丝 。
4、熟米饭中加入准备好的胡萝卜和三文鱼 ， 所有食材用手抓匀 。
5、揪一小块米饭 ， 在手中铺平 ， 加入奶酪用手团成团 。
6、放入烤箱 ， 上下管170度烘烤5分钟 ， 就可以啦 。

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