■羽毛球完整步法，三部分缺一不可，要有步骤合理简单的串起来击球( 二 )
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第二步就是练习起动和回动了 ， 比较常用的练习方法是两点接四点：就是一人在后场打高球两点（直线和对角）和吊球两点（直线和对角） ， 练习者接对方的高球、吊球回到对方的后场 ， 时间则可以根据自己的水平和体力决定 。
五、步法练习的注意事项：
在步法练习中 ， 我们需要特别注意的是：
1、对自己重心的控制：在击球后和跑动过程中 ， 自己的重心始终要保持稳定 ， 以稍微向前为佳 。
2、对自己注意力的控制：击球后第一个要做的就是收回精力回头看自己的球 ， 这样你才可以知道回动的时间 ， 并选择起动的时机 。
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3、重点防守区域的选择：场地在步法好的人眼里是不大的 ， 因为他们有重点的防守区域 ， 简单地说就是靠边守对角 ， 以伸拍到达边线为佳 ， 这样我们就可以把70%以上的精力放在对角线的防守上 。
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