『情绪研究所』男，月薪3500：受害者思维，正在透支你的人生，38岁( 二 )
小宇立马表示：“那她肯定有厉害的亲戚帮她 。 ”
反正他能把周边的所有事 ， 都按照自己的思维方式 ， 给合理化：
一个年轻女生开着豪车 ， 一定是小三；公司谁业绩好升职了 ， 要么是关系户 ， 要么就是会拍马屁；一个人创业成功了 ， 要么是有个好爸爸 ， 要么就是有个好舅舅好叔叔......
后来 ， 我才知道小宇这种行为习惯 ， 其实也是“受害者思维”的典型特征 。
这类人在合理化的过程中 ， 其实也在把自己归类于受害者 。
合理化了别人的成功之后 ， 自己的失败也就变得合理了 。
就像小宇 ， 最常说的就是：我不行 ， 都是因为家里不给力 。
3、抱怨
【『情绪研究所』男，月薪3500：受害者思维，正在透支你的人生，38岁】你有没有注意到 ， 很多爱抱怨的人 ， 日子也真的不太好过？
有很多烂事会反复发生在他们身上 ， 周而复始 。
而他们所做的 ， 只是继续抱怨 ， 怨天怨地怨父母 ， 凡是阻碍自己的都要抱怨和吐槽 。
面对自己的遭遇 ， 一直停留在嘴上 ， 而不想着去行动起来 ， 以求得改变 。
可现实是 ， 当一个人在抱怨的时候 ， 其实也是在吸引更多“烂事”进入自己的生活中 。
久而久之 ， 也就变成了真正的受害者、弱者 。
受害者思维害人不浅 ， 那为什么会有那么多人有这种思维方式呢？
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从某种角度来说 ， 受害者思维也是一种心理防御机制 。
因为只要他把自己想成“受害者” ， 他不仅能得到别人的注意 ， 还不必为人生的失败担责 。
最重要的是 ， 他可以始终获得一种“我是对的”的感受 。
但关键在于 ， 这些责怪、合理化、抱怨 ， 就像生活的3剂药丸 ， 顶多只能纾解一时的压力 ， 减轻失败的焦虑 ， 并不能真正给自己的生活带来实质改变 。
当你用受害者的思维去看生活 ， 你会给自己所有的失败都找到外界理由 ， 然后就会不断加深自己是受害者的想法 。
一旦觉得自己是个可怜人 ， 也就真的很难翻身了 。
那么 ， 怎么做才能走出受害者思维呢？
实际上 ， 从受害者思维的本质——忽视个人主观能动性 ， 也能找到破解之法 。
我认为 ， 很多人之所以会有受害者思维 ， 还是因为现实不如自己所意 ， 但又不愿意面对 ， 只想着逃避 ， 这也是一种不自信的表现 。
想要改掉这种逃避的习惯 ， 首先要做的是明白一个道理：
不管是出于自觉还是不自觉 ， 你的人生状态都是由你自己造成的 。
你若富有 ， 是你创造的；你若贫穷 ， 是你造成的；你若是介于贫穷和富有之间 ， 也都是你自己创造的 。
总之 ， 走出受害者思维 ， 关键在于真正为自己的人生负起责来 。
精读君在终身成长词典词条《203：安慰剂效应》中曾说：在一定程度上 ， 人的信念会影响最终的结果 。
若你长期处于受害者思维中 ， 总有一天 ， 你会真正变成那个真正的受害者、弱者 。
愿我们都能走出受害者的思维模式 ， 直面人生 ， 做一个对人生负责的强者 。
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