育儿有道理@表皮酥脆甜而不腻，高营养低脂肪一上桌就抢光，孩子最喜欢吃的菜
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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拔丝苹果 ， 这道菜小孩子喜欢吃 ， 在我们豫东这个地方 ， 70年代 ， 80年代 ， 只要办酒席都会有这道菜 ， 吃过凉菜就是热菜 ， 然后再来一波甜菜 ， 其中就有这个拔丝苹果 。 
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：拔丝苹果
拔丝菜''是一种烹调技术要求较高的甜菜 ， 主要是吃起来甜而不腻 ， 表皮焦脆 ， 凉了吃起来会黏牙 。 苹果对人体有很大的好处 ， 可以保持血糖稳定 ， 有效的降低胆固醇 。 
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这道营养菜是由：苹果 ， 鸡蛋 ， 淀粉 ， 面粉 ， 白糖等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃苹果有什么好处！
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儿童多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能 ， 保护肺部免收现在空气的污染和烟尘的影响 ， 还可预防儿童多发的铅中毒情况 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸡蛋还有什么好处！
鸡蛋中蚝油丰富的蛋白质 ， 蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质 ， 是生命的物质基础 。 
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
【育儿有道理@表皮酥脆甜而不腻，高营养低脂肪一上桌就抢光，孩子最喜欢吃的菜】第一步：苹果削皮 ， 处理掉里面的籽 ， 切成块 ， 放入清水中 ， 盆中倒入面粉 ， 淀粉 ， 打入一个鸡蛋 ， 一遍搅拌一遍倒入清水 ， 直到搅拌成面糊 ， 然后放入切好的苹果块 ， 让苹果表面均匀裹一层面糊 。 
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第二步：锅中倒入油 ， 待油烧热后 ， 加入蘸有面糊的苹果块 ， 用小火慢慢炸 ， 炸至定型后搅动一下 ， 直至苹果表面金黄酥脆 ， 可以捞出来控油 。 
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第三步：锅中再次倒入油 ， 白糖凉油下锅 ， 用小火慢慢将白糖炒化 。 把炸好的苹果块倒入锅中 ， 快速翻炒均匀 ， 裹上糖汁就可以出锅了 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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