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##胃不好的8大表现，看你中招了吗？4类食物应该少吃


许多人的胃一直不好 ， 一年到头胃总是不舒服 ， 加上习惯性的吃外卖 ， 吃饭时间还不固定 ， 时间久了就会患胃炎 。
消化系统不好 ， 吸收也不好 ， 胃口时好时坏 ， 每逢这种换季 ， 早晚温差大 ， 吹着点风 ， 胃就开始发胀 ， 上吐下泻 ， 肚子疼得在床上打滚 。
##胃不好的8大表现，看你中招了吗？4类食物应该少吃
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【##胃不好的8大表现，看你中招了吗？4类食物应该少吃】
胃病的人 ， 饭后常有3种异常 ， 大家可以自己检查一下
1、饭后不停的打嗝：如果饭后一直打嗝 ， 甚至连续打嗝数小时 ， 一定要及时就医 ， 警惕胃部“癌变” 。
2、饭后严重的腹胀：如果你吃的很少 ， 但感觉很饱 ， 而且腹胀很厉害 。 这时 ， 除消化不良或胃炎外 ， 胃也可能已经癌变 。
3、餐后胃痛 ， 腹泻：生活中 ， 胃痛、腹泻 ， 时有发生 ， 但千万不要因此而忽视 。 餐后腹泻 ， 而且粪便颜色也变了 ， 要及时就医 。
养生者先养胃 ， 胃病者还有这8大表现
1、常放臭屁、腹胀
2、口苦唇干、口臭
3、经常打嗝、反酸
4、大便干燥、便秘
5、消化不良、恶心
6、食欲不振、消瘦
7、胃中有烧灼样疼痛 。
8、舌苔发黄、或又厚又黄 。
胃不好 ， 这四种食物应该少吃！
1、各式各样的甜食
甜食品中含有较多的碳水化合物 ， 而碳水化合物对胃酸分泌没有太大的影响 ， 但单糖和双糖却能促进胃酸的分泌 ， 建议有胃肠疾病的人少吃巧克力、蛋糕等甜品 。
2、口感较酸的水果
对胃酸较多 ， 肠胃不舒服的人来说 ， 柠檬、桔子、酸枣等水果会刺激胃酸分泌 ， 建议少吃 。
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3、糯米食品
元夜 ， 汤圆 ， 粽子等糯米类食物中含有较多的支链淀粉 ， 因此其粘性较大 ， 极易引起胃内滞留 ， 刺激胃酸分泌 ， 进而促进胃肠疾病发生 。
4、咖啡
咖啡豆含有较多的咖啡碱物质 ， 人体内的磷酸二酯酶能抑制胃壁细胞分泌的胃酸 ， 咖啡碱能降低这一酶的活性 ， 使胃壁分泌出更多胃酸；空腹饮用咖啡的人 ， 对胃壁粘膜的刺激更大 ， 易引起胃溃疡 。
##胃不好的8大表现，看你中招了吗？4类食物应该少吃
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在快节奏的生活中 ， 各种饮食 ， 各种压力等等 ， 这些都导致了我们的胃病 ， 越来越严重 。
常言道：胃病三分治 ， 七分养 ， 胃病并非两日形成是长期不注意所致 ， 因此 ， 调养胃仍需一个过程 。


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