颈椎病买了一个泰普尔枕头，用了几天感觉很恶心
那些相信钛合金,枕头什么的能治病的本身就恶心!!
■网友的回复
我颈椎不好，从严重到现在三个月时间，经过若干办法，现在白天已经基本不疼了，别太猛，悠着点儿，就一点儿也不疼。早晨刚起床不太好，僵-、转头疼。即使如此，也比才开始好太多太多了。最初，就疼痛方面说，拉翔擦不了腚。我不知道是什么方法不疼了，我不开玩笑，我所用的办法包括：一贴膏药、二喝中成药、三按摩-、四做保踺操、五牵引、六祖传正骨复位喝药酒贴膏药、七小针刀、八睡颈椎枕，平躺、别翻身九六味地黄丸一次八粒、一天三次，维生素B族(复合维生素B片)按说明书、十倒退着走路，注意车辆、十一补钙，牛大骨猪大骨熬汤，来吧、十二打滚，从家里比较好，小区绿地也行，注意狗翔、十三游泳、热敷十四干活、好好干活，别人干多少你干多少。你干不了你得跟别人急，用这种心态来干活，满头大汗、全身湿透、干了又湿湿了又干。请注意，在此过程中你颈椎一点也不疼、只想骂人，活干的怎么这么慢，车长与客户怎么沟通的、计划表中下一客户要延时若干时间了，操心焦虑若干，颈椎:反而好了。匆忙中做此回答，凉解。谢谢！ 今天是17年3月份，上次写回答是16年4月份，近一年时间，我颈椎已经不痛了。其实并没好，只是不痛了。医生说曲度变直代偿性移位习惯了就好了，不痛就是好了，不可逆。 谢谢大家。文字或不通顺，格式不正确，但真正是我自已打出来的。 谢谢看到此回答的诸位，您能耐心看完。感谢！
■网友的回复
这些枕头没什么用
颈椎问题需要全方位解决问题，既要治标（缓解疼痛），也要治本（康复训练），还要注意白天（正确姿势）还有晚上（合适的正头）
仔细看完下面的内容，祝你早日康复！
我来回答一下，各位都是个人自我经验总结，并不系统，解决一个问题往往是按住葫芦起了瓢！
1、我下面要讲的内容，首先需要各位对颈椎问题发展过程有基本的认识：
久坐不动、外伤、着凉受潮——\u0026gt;血液循环不畅，肌肉组织营养供给不及时——脊柱周围肌肉组织酸疼僵硬进入休眠状态——\u0026gt;频繁肌肉劳损——\u0026gt;肌肉组织供能下降——\u0026gt;难以维持关节稳定性——关节失稳、变直、椎间盘突出、骨质增生等——\u0026gt;压迫神经、血管、骨髓等——引发剧烈疼痛、头晕、手脚发麻等一系列全身性症状。
肌肉组织供能下降是颈椎问题发展的关键阶段，所有严重问题都是从这个阶段开始的！
2、现在给出一个全面系统的答案：
——\u0026gt;初期患者：颈椎仅仅是疲劳未出现疼痛和结构改变的人群：
坚决杜绝不良姿势+健身+100多块钱的乳胶枕头
——\u0026gt;中期患者：颈椎结构已变形或每天酸疼甚至巨疼、影响四肢、头部的人群：
坚决杜绝不良姿势+健身+颈椎康复训练+100多块钱的乳胶枕头
——\u0026gt;晚期患者：颈椎接近手术症状的人群：
去正规三甲医院了解病情+因职业原因引发的颈椎问题建议辞职或换工作1-2年+坚决杜绝不良姿势+健身+颈椎康复训练从小力度开始+100多块钱的乳胶枕头
3、下面是对上述方案的解释
——\u0026gt;坚决杜绝不良姿势
这个方面上谈得很多，这里不再赘述。
——\u0026gt;健身
全身运动和局部锻炼的关系：这里的健身目的是加强全身的体液循环，全身循环加强了，对于腰颈椎局部循环的作用是显而易见的，如果仅仅做腰颈椎局部康复训练，每天仍然是久坐不动，那么训练效果也是大打折扣的。
这里的健身仅仅强调一个全身的活动量，就像微信上每天的步数统计，能达到一万步以上就可以了。有的人每天工作本身活动量就很大，那么不刻意去健身也是可以的。但是对于那些每天久坐不动的人群来说，可以去增加每天的活动量是必须要做到的。
全身的活动有很多种，一般推荐跑步，如果能在十分钟左右，将运动量推向一个高峰最佳不过，就像快速的水流可以冲刷污垢一样，对全身循环冲破阻碍有极大的好处。
——\u0026gt;100多块钱的乳胶枕头
市面上五花八门的枕头，大多数不仅没有好的作用，起反作用的不少（固定形状的、慢性回弹记忆棉）
乳胶枕就100多块的可以了，太贵的没必要，这是用过十几个枕头的经验总结，原理不说了，用了后自己就清楚了
——\u0026gt;颈椎康复训练
每天集中两小时去锻炼，是没用的，因为劳损时刻在发生，你锻炼一个月，一次劳损功夫就全白费，所以颈椎要时刻锻炼。特别是酸困疼痛的时候，在肌肉即将进入僵硬的休眠状态，理论上活动几下就解决问题了。建议每隔1小时左右就要锻炼一下，至少是疲劳的时候就要活动一下。
颈椎操是没用的，看看下面脊柱周围的肌肉结构就知道了：
脊柱本身周围肌肉横向的、竖向的，很难保证锻炼到每一条肌肉，都得到均匀地拉伸
不论你怎么运动，总是部分肌肉过度拉伸，颈椎反而更疼了
特别是部分肌肉力量功能下降了以后，颈椎锻炼无法保持平衡
锻炼的时候，能提供力量的肌肉将承担更多工作
有问题的肌肉得不到锻炼，健康的肌肉更锻炼坏了
脊柱周围这些深层肌肉很多都长在关节与关节的夹角中间
按摩的时候，你躺着不动，按摩师也只能按表层的肌肉，很难按到位
下面提供两种借助器械的锻炼方法：
第一种：揉动背侧肌肉+颈部旋转
上面这个靠枕里面构造是这样的
【颈椎病买了一个泰普尔枕头，用了几天感觉很恶心】
颈椎问题主要是低头造成的，背侧肌肉过度曲张，压上去左右转动颈椎的结果是这样的：
揉动肌肉十来个往复动作，背侧肌肉被蹂躏一番，酸疼感立刻就解除了，但比按摩的效果要彻底得多，为什么？看脊椎结构上的肌肉：
这四种肌肉是脊柱上最紧贴的深层肌肉，它们一个共同特点是，都是跨关节生长的，就是说每条肌肉的起止点连接在不同的椎关节上。每次转头、转颈椎的时候，这些关节发生扭转错位，这些关节之间的肌肉都会得到拉伸，而且在增加了背侧弹力后，也同时有效地增加了这些肌肉的运动负力，这种全方位的肌肉活动是按摩很难做到的。所以说这种运动对去除疼痛特别快，同时还有锻炼肌肉，提升肌力的功能。
第二种是多方位负力运动
这种就是直接拉伸颈部肌肉的运动，颈椎的左侧、右侧、后侧全方位都能得到有效的锻炼，配合上左右转头，坚持1-3个月，各种早中期的颈椎病，没有好不了的道理。
有人说“颈椎病不是病”是有一定道理的，因为颈椎问题纯属使用不当造成的颈椎侧肌肉功能下降，从而引起全身各种症状问题，对于肌肉功能下降，这种性能问题，外界无论中西医都是帮不了你的，他们只能给你暂时缓解一下疼痛，就是治标，所有宣传能治好颈椎病的东西都是骗人的，只能靠自己，你去看医生的时候，他们最后100%会说“还是要多运动”类似的话，因为的确不能靠医生啊，责任在自己，不是医生技术不行。
老祖宗有句话很有道理“流水不腐、户枢不蠹”
老外也有一句“生命在于运动”
关注我的专栏，可以了解更具体的颈椎康复训练操作！
■网友的回复
真不知道网上怎么那么多泰普尔吹？贵=好？我和你一模一样 用了反而更难受 颈椎都僵了 我换了TB的国产品牌“眠趣”具体型号忘了 反正最贵的那款枕头 600吧 可以免费试用 大不了不适合你退就好啦 不过它家除了枕头床上系列真是.... （此处消音....）病友就帮你到这儿了 ！———————————————————————【说我广告都打这么硬的？】我说这个牌子除了枕头其他床上产品都很烂 有我这样广告的吗？甲方还不骂死我了- -
■网友的回复
这个问题我和你一样，亲身体会，我终于找到结论，历时5个月，因为这个枕头材质是零重力，所以当你接触后，受力点随海绵变形而变动，而你睡觉时候，接触点是不停的变换的，所以受力点也不停变换，这才感觉这枕头如在云端的感觉，重力不停的变换力点，从而影响我们内耳控制平衡的结晶点不停的的位移动，当移动过于频繁后，就容易脱落，落入内耳道淋巴液随体位变换刺激绒毛，会觉得头晕恶心，用久啦，脱落的晶体太多就会眩晕的很厉害，造成石耳症，亲身经历
■网友的回复
比较像交感神经型，是否还心慌什么的。我觉得与枕头关系不大。本来就不是用来治病的呀。
■网友的回复
头晕恶心是脑缺氧的表现啊，你是不是用了泰普尔后颈椎病更严重了
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