【蓝象妈妈育儿】3种零食不要碰，孩子常吃上火还不发育，吃一口等于吃5个垃圾袋
表姐家的儿子5岁了 ， 和我们家儿子差不多大 ， 大家又是住在同一个小区 ， 所以经常周末在一起玩 。 上周末又带着孩子去了他家 ， 刚进门没多久就发现她儿子坐在电视机前吃零食 。 因为刚刚午饭吃完 ， 我就问表姐怎么孩子吃完饭又开始吃零食了 。 表姐说 ， 这孩子吃饭很少 ， 都是靠零食撑着的 。
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玩了一会以后 ， 她儿子嚷嚷着要喝雪碧 ， 表姐拗不过他就给拿了过来 。 我一看从冰箱里刚刚拿出来还很凉 ， 就感觉到害怕 。 表姐说 ， 她儿子就喜欢凉的饮料 ， 平时火气很大 ， 最近又上火了 ， 就给他喝凉一点的 。 看到这里 ， 我觉着非常不可思议 ， 毕竟才4月份 ， 天气也不是很热！
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之前表姐说到孩子很容易上火 ， 我观察了一下 ， 就是和孩子的饮食习惯有很大的联系 。 有些家长认为孩子吃饭少 ， 就应该拿零食补充 。 而且表姐家的孩子虽然和我儿子差不多大 ， 但是要矮半头还非常的瘦 ， 这和他平时吃东西的习惯是分不开的 ， 有些家长还不重视 。 孩子上火以后 ， 有些零食还有饮料是绝对不能给的 ， 肯定会加重上火的情况 。
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吃一口等于吃5个垃圾袋 ， 3种零食不要给 ， 孩子常吃上火还不发育 。
1.薯片类膨化食品
一说到薯片 ， 几乎是所有孩子都爱吃的 ， 连大人都难以拒绝 。 薯片的口味有很多 ， 可以给孩子多种选择 。 像是这种膨化食品基本上都是油炸过的 ， 而且里面有很多膨化剂和添加剂 ， 孩子吃多了很容易上火 ， 对于身体发育也有很大的影响 。
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2.炸鸡类油炸食品
给孩子吃肉是很正常的 ， 因为大多数孩子也喜欢吃 。 但是有些肉的做法却很不健康 ， 像是炸鸡这种 。 油炸过后的食品 ， 口感非常不错 ， 小孩子也喜欢 。 油炸食品都是经过高温油炸过的 ， 里面有很多致癌物质 。 因为油脂比较多 ， 也很容易造成上火或者是消化不良 。 所以不要给孩子吃过多的油炸食品 ， 对于身体没有好处 。
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3.可乐类碳酸饮料
很多孩子不喜欢喝水 ， 他们感觉白开水没有味道 。 总是喜欢喝带点味道的饮料 ， 像是可乐这种 。 但是饮料中含有大量的糖分 ， 它们是不能代替水的 。 而且饮料喝多了 ， 不但会引起上火 ， 还会导致其他的病症 。 尤其是碳酸饮料一定要给孩子少喝 ， 碳酸饮料容易让钙流失 。
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【【蓝象妈妈育儿】3种零食不要碰，孩子常吃上火还不发育，吃一口等于吃5个垃圾袋】孩子上火了怎么办呢？首先要给孩子注意饮食 ， 不要给孩子吃零食 ， 吃饭也要清淡一些 。 平时在给孩子喝水的同时 ， 可以给他喝点甘薏末 ， 对于孩子上火能有很好的消火作用 。 平时的时候也要加强孩子的锻炼 ， 不能一直闷在家里 。
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