■每年都体检，能够彻底防癌么？这4大防癌抗癌习惯使身体更健康
癌症如果能早期发现 ， 根治的机会大大增加 。但遗憾的是 ， 目前世界上公认只有乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、前列腺癌等几种癌症 ， 可能在无症状的情况下 ， 通过常规健康体检及普查早期发现 。
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每年都体检 ， 能够彻底防癌么？
通过健康体检发现的癌症不一定都是癌症早期 ， 而即使接受了昂贵的仪器设备检查 ， 也不能保证能早期发现所有癌症 。
1、癌瘤体积微小
微小肿瘤一般是指直径小于1厘米的肿瘤 。对于身体内位置较深的肿瘤 ， 尤其是体积微小的肿瘤 ， 常规身体检查及影像学检查 ， 难保都能查出 。
2、癌症部位隐匿
胰腺癌、卵巢癌、纵隔肿瘤等生长部位较隐匿的肿瘤 ， 难以通过常规体检早期发现 。即使是通过胸部X线片检查容易发现的肺癌 ， 如果肿瘤隐匿生长在心脏前方或后方 ， 因肿瘤影像学阴影可能与心脏及纵隔阴影重叠 ， 从而导致X线胸片漏诊 。
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3、癌症恶性行为
癌症最险恶的生物学行为是浸润转移 。健康体检发现的小肿瘤 ， 并非是真正的早期癌症 。某些恶性程度很高的癌症 ， 原发病灶很小 ， 就可能已发生了血行播散或淋巴道播散 。例如 ， 每年拍摄X线胸片 ， 目的是提高肺癌早期诊断率 ， 但通过此手段仍无法降低肺癌死亡率 ， 其原因就是筛查出的肺癌 ， 并非真正的早期病变 。小细胞肺癌恶性程度高 ， 病变恶化快 ， X线胸片发现肺部小结节 ， 但可能已发生全身广泛转移 。
4、检测方法限制
有些先进的检测可能提高肿瘤检出率 ， 但花费巨大 ， 同时还可能对身体产生潜在的负面影响 。例如 ， 健康体检肺癌筛查由X线胸片改为胸部CT扫描检查 ， 不仅增加费用 ， 而且也不能提高早期肺癌检出率和降低肺癌死亡率 。
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在日常生活中如何防癌抗癌？
【■每年都体检，能够彻底防癌么？这4大防癌抗癌习惯使身体更健康】1、定期去医院做体检
20岁以上的人群应该定期的去医院做体检 ， 每年定期体检都要有防癌的观念 ， 早期发现和早期咨询有助于提高癌症的治愈率 ， 不要等到癌症发展到晚期才进行治疗 。尤其是对于癌症家族史的人群来说 ， 更应该重视定期体检给身体带来的重要性 。
2、戒烟戒酒
烟草里不仅有很多致癌物 ， 而且可以提高喉癌、肺癌、胃癌、肠癌的发生风险 。经常喝酒 ， 因为酒精代谢不完全产生的乙醛却是强致癌物 。亚洲人过半数不太能分解酒精 ， 亚洲人喝酒有更大的致癌风险 。所以 ， 戒烟戒酒这事情是越早越好 。
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3、良好的饮食习惯
引起癌症的发生饮食因素占了很大比例 ， 许多致癌食物 ， 比如腌制食品、过烫的食品、烧烤油炸的食品 ， 日常生活中要少吃或者不吃 。另外总是摄入高脂肪高热量食物 ， 暴饮暴食会引起身体的肥胖 ， 过度肥胖的人群患上癌症的风险明显提高 。所以在日常生活中要保持良好的饮食习惯 ， 均衡的摄入营养 。
科学界研究发现 ， 血硒水平的高低与癌的发生息息相关 ， 大量的调查资料说明 ， 一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系 。我国72%的地区属于缺硒地区 ， 粮食等天然食物含量较低 。日常生活中可以补充硒营养素补充剂 。多吃蛋类、瘦肉、大蒜、牛奶、黄豆、动物肝脏等含硒元素的食物 。多吃强化补充有机硒的食品 ， 多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收 。
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