■每年都体检，能够彻底防癌么？这4大防癌抗癌习惯使身体更健康( 二 )
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4、适当的运动锻炼
长时间生活在受到污染的环境中以及不良的生活方式、身体素质过差也会引起癌症 。其实免疫力过低时会让病毒和细菌趁虚而入 ， 所以应该想各种办法来提高体质 ， 每天可以抽出适当的时间来进行有氧运动 ， 比如跑步打太极拳或者游泳等 。保持心情愉快和放松 ， 适当地控制自己的情绪 ， 调节自己的情绪活动 。
#415全国肿瘤防治宣传周##健康科普排位赛##癌症预防#
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