怎样避免想太多情绪化?
我也是这样的。有时候会把自己搞得很郁闷。明明这几天都挺开心的。但是突然很小的一件事情就会把几天的好心情破坏掉。而且有时候睡觉的时候也会想很多。想这个想那个的。总觉得很累。觉得自己太过于敏感了。一直知道这样不好。可是还是控制不住。觉得特别累。虽然有时候会在心里警告自己不能这样。会让自己去看点开心的视频。感觉还是开心的时候最幸福。所以羡慕那些吃了睡睡了吃的人。最起码他没有太多的思想被牵绊着。
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