为啥我游泳后想睡觉
我也有同样的问题。我一般游的量是2到3千米自由泳，偶尔加两三百米蝶泳。按理说我的体能已经很好了，但是游完泳感觉特别累特别饿。我估计是体能流失太厉害。1，游泳时我们使用了一些在陆地上很少甚至几乎不使用的肌肉群，而且是手脚身体头颈一起使用。好能巨大。2，水温导致能量大量流失。冬天人犯困可能是相同原理。3，可能眼部也有关系。泳镜长时间压着可能导致这个问题。不戴泳镜呢？那眼睛总会入水的……我估计就是上面三点。
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应该与换气方法有关
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适量运动
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你睡前是不是觉得身体很沉？你从泳池出来是不是觉得身体很沉？
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