「艺术时尚人生」胃病多是"吃"出来的，医生：3个饮食习惯不改，胃烂的越快
俗话说 ， "胃病是吃出来的病" ， 这话很有道理 。 每年的春节假期过后 ， 医院里消化内科总是特别火爆 ， 人满为患 。 为什么呢？过节把胃吃出毛病了呗 。 有人可能说 ， 我也就大鱼大肉、辛辣油腻吃了那么几天 ， 不至于有什么大毛病吧？是 ， 胃没那么娇气 ， 假如是一个健康而充满活力的胃 ， 你折磨它几天不大要紧 ， 它顶多难受上一阵子也就自己慢慢恢复了 。
【「艺术时尚人生」胃病多是"吃"出来的，医生：3个饮食习惯不改，胃烂的越快】
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但问题在于 ， 我们绝大多数成年人的胃 ， 本身已经是亚健康状态了 ， 多多少少都有些毛病 。 平时偶尔有个小痛小胀 ， 一般人都不会放在心上 ， 胃也任劳任怨地不跟我们计较 。 可是不刺激它还好 ， 一旦给原本就病弱的胃强烈刺激 ， 它就忍不住病倒了 。 等到这时候来医院检查出胃病 ， 往往情况就比较严重了 。 胃病多是"吃"出来的 ， 医生：3个饮食习惯不改 ， 胃烂的越快
饮食无规律
很多人都曾为了减肥尝试过节食 ， 当胃开始工作却没有食物可消化的情况下 ， 促消化、杀细菌的胃酸 ， 和能在胃里存活的幽门螺旋杆菌并不会暂停"营业" ， 这会造成胃粘膜充血、水肿、糜烂、胃溃疡等疾病 ， 节食不好 ， 那吃多了有啥问题？问题可大了 。 长时间暴饮暴食不仅会使胃处于满载状态 ， 食物下行受阻 ， 逆流到食管 ， 会导致反流性食管炎 ， 为食管癌埋下伏笔 。
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不吃早餐
人在睡眠状态仍会分泌少量胃酸 。 如果在胃积攒了8、9个小时的胃酸后 ， 还不供给食物 ， 这样足以对胃造成伤害 。 长期不吃早餐会引起恶心 ， 胀气 ， 胃绞痛 ， 还可能会导致胃炎或者胃溃疡 。
吃太烫的食物
现在的人很喜欢吃麻辣烫、火锅、串串等太烫的食物 ， 殊不知 ， 这会严重损伤胃黏膜 ， 而增加胃黏膜病变的风险 。 人体的消化道黏膜非常娇嫩 ， 只能耐受50-60℃的食物 ， 超过这个温度 ， 黏膜就会被烫伤 。 若经常吃过烫的食物 ， 黏膜损伤尚未修复又受到烫伤 ， 反复地烫伤、修复 ， 会引起黏膜质的变化 ， 很容易导致胃溃疡甚至是胃癌 。
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想要胃好 ， 生活做好两点
1、多以可味甘的绣??球???菌'粉?的食物 ， 滋润胃部 ， 调和肠胃 ， 维持胃内酸碱平衡 ， 促进肠胃的幽门菌的排出,可降低胃部病变几率 。 也要尽可能少吃酸 ， 因为酸味食物不利于阳气的升发和胃气的疏泄 ， 吃酸多了会伤及脾胃 。
2、跳跃运动养胃法
跳跃运动是一种很好的健身运动 。 经常进行跳跃性锻炼可以增进身体健康 ， 增强体质 。 并且通过跳跃运动可以使胃部消化器官得到保健性震荡 ， 相当于为其做了一次免费按摩 。 所以经常跳跃也可收到养胃护胃的功效 。 跳跃运动的方法很简单 ， 反复上下跳动即可 ， 而且不受运动场地和时间的限制 。 原地单脚左右轮流跳或双脚跳都行 。
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如果你的身体出现这几种表现 ， 那么你最好去查一下的你的胃！
（一）、经常腹泻 ， 大便溏稀不成形 。 经常腹泻 ， 说明胃的功能正在减退 ， 和胃炎、受凉等原因都有关系 ， 如果经常腹泻 ， 那么就说明胃的消化功能已经紊乱 ， 保护机制也在下降 。
（二）、时有口臭 ， 刷牙后仍然存在 。 有些人嘴巴总是臭臭的 ， 刷完牙之后这种情况也没有改善 ， 这说明这种味道是从肠胃发出来的 ， 是由于胃热导致的 ， 长期使胃处于上火状态 ， 想让胃健康也很难 。
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