「女性」女性35岁之后不想老得快，多食用“它”，益气补血，抵抗衰老
炎炎夏日 ， 不仅让人对食物提不起兴趣 ， 而且还会加速消耗体内的水分 ， 让人加速衰老 ， 特别是35岁之后的女性 。 女性35岁之后不想老得快 ， 多食用“它” ， 益气补血 ， 抵抗衰老！
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瑰花茶玫
玫瑰花味甘微苦、性温 ， 女性多喝玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容 ， 保护肝脏胃肠功能 ， 还能促进新陈代谢 ， 每天一杯玫瑰茶是女性延缓衰老必备的法宝 。
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海带
海带能补铁 ， 女性很容易发生贫血 ， 造成皮肤苍白、暗淡粗糙 。 铁元素可以调理气血 ， 改善贫血状况 。 海带还含有丰富的碘元素能刺激垂体 ， 从而改善女性体内雌激素水平 ， 调节内分泌失调 ， 使卵巢正常的运作 ， 使女性得以保持年轻 ， 延缓衰老 。
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胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶 ， 胡萝卜素 ， 维生素e能抗氧化 ， 起到保护皮肤弹性的功效 ， 还能有效的清除黑色素的沉淀 ， 清除角质 。
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当归
当归味甘、辛、苦 ， 性温；女性食用能补血 ， 活血 ， 还可以调经止痛 ， 润燥滑肠的作用 ， 当归还能有效地清除超痒自由基 ， 减少脂质过氧化反应 。
大部分女性朋友都会用当归来炖鸡蛋 ， 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质 ， 鸡蛋中的维生素E和硒都有抗衰老的作用 。
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当归鸡蛋的做法
1、把鸡蛋煮熟再用牙签戳小洞 。
2、锅中加水 ， 加入桂圆肉 ， 红枣 ， 当归 。
【「女性」女性35岁之后不想老得快，多食用“它”，益气补血，抵抗衰老】3、半小时后加入红糖 ， 再熬10分钟即可 。
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