：高血压10大谣言，看看你中招了哪几个？
现在越来越多的高血压患者 ， 高血压给我们的生活和工作都带来了很大的影响 ， 高血压和我们的生活习惯有直接关系 ， 所以如果我们不想患高血压 ， 要在生活中注意 。
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谣言1：多数高血压可根治
严谨来说 ， 很少部分的高血压是可以根治的 ， 比如说一些继发性的高血压 ， 甲亢引起的高血压 ， 把甲亢治疗好了 ， 高血压自然就好了 。但这种继发性的高血压在所有病人中不到5% ， 绝大部分是原发性高血压 。
原发性高血压病人 ， 如果能够严格地自律 ， 合理膳食 ， 多活动 ， 另外戒烟、限酒、心理平衡 ， 是可以根治的 ， 但这样自律的病人是极少数 。
【：高血压10大谣言，看看你中招了哪几个？】谣言2：贫血的人不会患高血压
贫血是指血红蛋白的含量不正常 ， 不是血量减少了 。贫血的人可以得高血压 ， 高血压的人也可以得贫血 。血压主要由心肌收缩力、心排血量、血容量、周围动脉阻力等因素决定 ， 血液中的红细胞、血红蛋白的含量跟血压是没有直接关系的 。
谣言3：芹菜、小茴香等含盐量高 ， 高血压患者不能吃
有人说芹菜含盐量高 ， 也有人说它可以降血压 。这样的谣言不可信 。小茴香和甜菜叶也是一样 ， 都是自相矛盾的 。
每100克芹菜茎里含钠量是150毫克 ， 相对其他的菜含钠量高了一点 ， 但离我们每天的食盐摄入量还差很多 ， 这个菜你喜欢吃就吃 ， 只是不要吃太多 ， 也不要拿它当降血压的神药 。
谣言4：可通过掌纹来诊断高血压
掌纹属于皮纹的一种 ， 是先天遗传 ， 胚胎时期就开始形成了 。皮纹的图案一旦形成便保持固定不变 。血压随时随地都是波动的 ， 跟皮纹更是毫无关系 。
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谣言5：跷二郎腿会致高血压
“正规的测血压之后再测跷二郎腿 ， 跷十分钟、二十分钟、三十分钟已经很累了 ， 血压增高一般不会超过10个毫米汞柱 ， 我也亲自做了实验 。”张海澄教授表示 ， 目前为止 ， 科学上没有跷二郎腿可以导致高血压任何证据 。
谣言6：鸡肉是高血压克星
鸡肉好吃 ， 但血压难降 。首先 ， 鸡肉中的精氨酸和胶原蛋白降压仅限于一些基础小研究和动物实验 ， 对人体的研究没有证据 。另外 ， 鸡肉里面含有的精氨酸、胶原蛋白的含量并不突出 ， 很多食材比它含的多 。
谣言7：益母草能降血压
关于益母草降血压 ， 目前仅有小型的动物实验 ， 应用益母草的水煎液1000mg/kg ， 服用7天后血压平均降幅约3mmHg ， 服药2周后血压降低在10mmHg以内 ， 并且不能将血压降至正常 。这种降压效果几乎可以忽略不计 。
此外 ， 人体不可能服用如此巨量益母草 ， 过量服用会导致乏力、酸麻疼痛、下肢瘫痪、大汗、虚脱等不良反应 。
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谣言8：没有不舒服 ， 可以不吃药
高血压有将近1/3的病人可以毫无症状 ， 或者症状很轻微 ， 但不能说患者觉得舒服了就不吃药 。症状不能反映血压的水平 ， 血压监测是指导降压治疗的金标准 。
谣言9：高血压病人不能吃蛋黄
一个蛋黄大概250毫克到300毫克的胆固醇 ， 人体内的胆固醇70%都是内源合成的 ， 只有30%左右是靠吃进来的 ， 所以吃只占一小部分 。
另外 ， 即便吃进去一个蛋黄 ， 口服吸收率按50%到70% ， 大概只有150克到210克进入到血液 ， 一个50公斤体重的人约有2500毫升血浆 ， 吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加8毫克 ， 这个是微乎其微的 ， 可以忽略不计 。
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