张文宏提醒家长：孩子早餐不许吃粥！这四种早餐很伤胃！( 二 )
就好比许久不锻炼的人 ， 八块腹肌又变成一块了 。
咱家奶奶被医生点拨过后 ， 恍然大悟 ， 回家按照医生吩咐的“均衡搭配原则”
， 彻底改掉了吃白粥的早餐习惯 ，
胃反而变好了 ， 是不是很神奇？
文章图片
文章图片
文章图片
△辛苦奶奶啦 ， 感谢每日的爱心早餐~
至于医生讲了哪些搭配原则呢？咱卖个关子 ， 最后再讲 。 先跟大家玩个游戏：数一数 ， 下面的“伤胃早餐” ， 你家中招几条？
02
最伤胃的几种早饭 ， 真别再吃了！
1.咸菜&隔夜饭菜
刚才吐槽了白粥 ， 现在来吐槽一下白粥的“好搭档”——咸菜 ， 以及咸菜的狐朋狗友——隔夜饭菜 。
很多家庭早上喝白粥 ， 会拿出前一晚舍不得扔的剩菜当配菜 。 咸菜和隔夜饭菜都有一个“致命”缺点——那就是
亚硝酸盐
。
文章图片
亚硝酸盐那可真是大名鼎鼎 ， 它可以破坏我们人体血液中的血红蛋白 ， 从而撅走血液中的氧 。 一旦亚硝酸盐过量 ， 造成缺氧 ， 接下来可就是呼吸困难、中毒、甚至危及生命了 。
对健康成年人来说 ， 偶尔吃点剩菜剩饭还好；但老人和孩子体质本就弱些 ， 尤其是小宝宝肠胃功能还不完善 ， 越小就越危险 ， 最好是吃新鲜的菜 。 要是贪图省钱省事儿 ， 结果吃了影响健康 ， 又是一件得不偿失的事 。
文章图片
2.某些早餐奶、早餐谷片
现在超市里有很多打着“早餐奶”旗号的“牛奶” ， 有些还加了“谷物”“红枣”或者是“核桃” ， 听起来好像很天然健康 ， 可真的适合当孩子的早餐吗？
文章图片
文章图片
文章图片
其实 ，
这已经不算牛奶了
， 只能算调制乳或饮品 ， 大家别被产品名称忽悠了！
推荐阅读
- 黑龙江省1例境外输入确诊病例系乌苏里斯克“中国大市场”华商 中国驻符拉迪沃斯托克总领事馆提醒中国公民加强个人防范
- #推荐#张文宏：中国这一点，世界上很多国家还做不到
- 『推荐』张文宏：家长现在要进入“战斗状态”！这样东西最好给娃随身带！
- 张文宏：中国做的是饱和式诊断，世界上很多国家还做不到
- [张文宏]张文宏：新冠肺炎病例数是SARS的几百倍，疫情高峰难以预测
- 「张文宏」张文宏：中国做的是饱和式的诊断，全球疫情高峰难以预测
- 「张文宏」张文宏称武汉封城是正确决定，希望传染病医生不常出来
- 张文宏又飙金句：我们不常出来是世界最大的福气
- 提醒！别在电动车上加装这个东西！已有多人受伤！
- 『张文宏』张文宏：武汉＂封城＂使中国疫情不像欧美那么严重