『』不老女神林心如，身穿镂空礼服展现纤细腰肢，气质高贵又优雅( 二 )
Look2：瑜伽助你练出轻薄肩背
轻薄肩背是少女感的必备条件 ， 想要让自己看起来年轻的话就坚持练习以下瑜伽体式吧 。
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左臂弯曲大臂与地面垂直小臂支撑地面 ， 身体与地面垂直 ， 左腿弯曲左脚尖支撑地面 ， 右腿抬起弯曲大腿搭在左大腿上 ， 右脚背勾住左小腿 。
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双手伸展贴合地面 ， 两小臂撑住地面身体向上抬起 ， 两腿弯曲向后 ， 左小腿与地面垂直 ， 右脚背绷直脚掌抵住左大腿 。
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躺于地面 ， 右小臂支撑地面身体向上抬起 ， 右脚尖支撑地面小腿与地面垂直 ， 左腿向回弯左脚抵住地面 ， 左臂向上抬起弯曲 。
Look3：瑜伽帮你练出修长美腿
人们经常用“长腿欧尼”来称呼美女 ， 可见拥有一双美腿是非常重要的 ， 坚持练习以下瑜伽体式你的双腿就会变得纤细进而看起来更加修长 。
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双手合十外侧及两小臂支撑地面 ， 额头抵住手指 ， 双腿弯曲大腿贴合胸部 ， 两膝盖抵住两大臂小腿并拢与地面平行 。
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双腿并拢伸直 ， 两大臂与小臂垂直小臂支撑地面 ， 身体向上抬起腰部向后弯曲 ， 两脚背绷直脚掌与头顶保持在一条直线上 。
任何一个拥有完美身材的女孩 ， 都是长久坚持健身锻炼的结果 ， 就算是明星也不例外 ， 今天小密为大家推荐的瑜伽运动有着较强的瘦身效果 ， 姐妹们赶快跟着动作分解练起来吧！
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