「肾脏」肾不好的人，脚底会4种信号，占上一个，最好检查一下！
肾 ， 左右各一 ， 位于腰部两侧 。
肾脏 ， 是人体的“工厂” ， 参与体内激素、骨骼、需要等调节过程 。
中医认为 ， 肾为“藏精之所 ， 主骨生髓” ， 意即为生命的发动机 ， 故古代医家又称肾为“先天之本” 。
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肾不好的人 ， 脚底会4种信号 ， 占上一个 ， 最好检查一下！
1、脚趾干瘪无华
古代中医理论认为：足部厚实肥大者长寿 ， 足部干瘪无华者主夭（指的是寿命较短） 。
这充分的说明了足部的特征和寿命有着密切的联系 。
而和肾脏有关系的是小脚趾 ， 因为足少阴肾经起源于小脚趾 ， 因此小脚趾头干瘪无华者是肾气不足的表现 ， 也预示着肾脏健康出了严重问题 。
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2、下肢皮肤苍白
如果发现自己的下肢部位皮肤苍白明显 ， 同样需要警惕起来 ， 有可能是尿毒症引起 。
因为在尿毒症发展过程中 ， 通常会引发血液系统异常明显 ， 很多人会有中度或者重度的贫血表现 。
此时 ， 患者气血供应不足 ， 红细胞生成素缺乏 ， 因此会有肾性贫血、营养不良和铁元素缺乏的情况 ， 人的下肢部位皮肤会异常苍白 ， 没有一点血色 。
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3、脚趾甲盖出现沉淀物
健康的脚指甲盖 ， 是淡粉色较为平整的 。
一旦 ， 甲面出现沉淀物、黑色素等现象 ， 需警惕肾脏受损了 。 肾脏受损 ， 导致肾脏的新陈代谢作用下降 ， 从而人体内部会存留大量的杂质 ， 体内的毒素 ， 会随着血液循环流 ， 到身体的末端 ， 从而出现沉淀物 。
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4、脚心发臭
们脚心出现发臭时 ， 有可能是肾脏代谢功能有所减弱 。
当肾脏代谢性下降时 ， 水分则会通过足底汗腺排出 ， 从而使脚心长期大量出汗 ， 并且引发足部真菌感染现象 。
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肾不好的人 ， 三件事最好少做：
1 ， 憋尿
《黄帝内经》中记载“膀胱 ， 州都之官 ， 津液藏焉 ， 气化则能出矣 。 ”
意思说 ， 膀胱是储藏、排泄尿液的器官 ， 其功能正常 ， 才能将尿液排泄出去 。
若经常憋尿 ， 尿液排泄不出去 ， 会影响全身气机运行 。
尿液中含有很多毒素 ， 会伤害到肾脏 。
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2、口味太重
“肾为水脏” ， 调节体内电解质平衡 。
如果平时 ， 盐吃得多 ， 吃得太咸 ， 则会加重肾脏的排泄负担 ， 引起身体部分水肿 ， 甚至会导致血压升高 。
当肾脏血流量不能维持正常流量时 ， 很容易诱发肾脏疾病 。
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3、长期熬夜
熬夜 ， 会损伤肾精 。 久而久之 ， 还会造成肾气不足 ， 严重的就会导致脱发的现象 。
睡眠不足 ， 容易导致免疫力低下 ， 诱发肾病复发 ， 还会增加尿毒症风险 。
临床也发现 ， 许多肾衰竭者 ， 有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历 。
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