#食物#皮肤瘙痒红肿，改掉这3个习惯，更容易让瘙痒停下来
北京联盟_原题是：皮肤瘙痒红肿 ， 改掉这3个习惯 ， 更容易让瘙痒停下来
荨麻疹俗称风疙瘩 ， 是一种常见的皮肤病 。以皮肤表面出现鲜红色或苍白色风团为特征 ， 来无影去无踪 ， 瘙痒难耐 。表现为时隐时现的、边缘清楚的的瘙痒性风团 ， 中医称“瘾疹” ， 俗称“风疹块” 。
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长荨麻疹可以吃什么食物
1、冬瓜
冬瓜性凉 ， 味甘 。具有清热祛风 ， 解毒消肿、生津润肤等功效 。适宜风热型荨麻疹患者食用 。
2、红枣
红枣性温 ， 味甘 。具有健脾益胃、养血安神等功效 。长荨麻疹的人可以经常吃红枣 。3、白菜
大白菜具有较高的营养价值 ， 白菜中含有丰富的维生素 ， 多吃白菜 ， 可以起到很好的保护皮肤 。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用 ， 还能促进人体对动物蛋白质的吸收 。
4、银耳
银耳味甘淡性平 ， 入肺、胃、肾三经 ， 能滋阴清热 ， 润肺止咳 ， 益气和血 ， 健脑提神 ， 恢复疲劳等功能 。吃银耳可以有保护皮肤的作用 ， 还可以有缓解皮肤瘙痒的问题 。荨麻疹要怎么改善
1、改善生活环境 ， 减少过敏原接触
明确是因为哪些物质过敏 ， 比如食物、花粉、动物等引起的话 ， 避免过敏原就能明显减少荨麻疹 。忌食寒凉生冷等刺激性的食物 ， 室内的卫生要及时的清扫 ， 避免过敏物质的堆积 。
2、用温水擦拭
荨麻疹伴随着疾病发作期间会出现难以接受的瘙痒和疼痛 ， 患者可以在早晨和晚上两个时间段用毛巾沾取温水轻轻擦拭了出疹区域 ， 可以缓解瘙痒 。
3、饮食要清淡
要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物 ， 同时如果已明确某些食物引起过敏 ， 则一定不要再食用了 。
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