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『』男人想“滋补”，吃什么中药好？按3个阶段来，肾会越来越好！

青春期、中年期和老年期是男性最重要的三个阶段 。青春期第二性征发育 ， 生殖器官成熟 。中年期是一生中的转折点 ， 易患有多种疾病 。老年期身体各个器官衰退 。在不同阶段要选择不同的中医药来护理 ， 能帮助调理身体 ， 保持健康 。
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不同年龄男性需选择哪些中医药？
1、青春期用白茅根和茯苓
最让青春期男性头疼的就是青春痘且容易上火 。因为在此阶段雄性激素分泌增高且皮脂腺分泌活跃 ， 再加上学阶段学习压力大、不规律的生活就会让脸上滋生痤疮 。从中医的角度上来说 ， 痤疮和脾胃湿热或肺经热盛有关 。可选择白茅根和茯苓 ， 白茅根具有清肺热和胃热效果 ， 而且能清热生津和凉血 ， 可直接把白茅根放在杯中用开水冲泡代茶饮用 。茯苓性平和 ， 可达到健脾祛湿和利尿功效 ， 而且不会伤害正气 。每天用10克茯苓泡水喝 ， 也可以把茯苓和泽泻以及猪苓搭配在一起 ， 放在锅中煎煮代茶饮用 。
2、中年时期
中年时期需面临着上有老下有小 ， 工作和生活压力大 ， 总是熬夜、大量吸烟喝酒和应酬太多 ， 若没有做好调养的话 ， 易出现三高和心脑血管疾病 。可选择葛根 ， 葛根性凉 ， 具有清热排毒和降火效果 。葛根中含有的异黄酮类化合物 ， 能降低血压、血脂和血糖 ， 可以把葛根煎成汤或捣成汁和大米搭配一起服用 。酗酒的男性可选择白芍和柴胡 ， 具有疏肝理气效果 。若搭配枳实和甘草的话能让气血调和 。
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3、老年时期
大部分老年男性会出现肝肾不足 ， 其主要表现有头痛头晕耳鸣、腰膝酸软无力和肾虚腰痛等 ， 可选择补肾中药如人参黄芪、山药和冬虫夏草可达到补益肾中功效 。也可选择杜仲、鹿茸或桑寄生 ， 能稳住肾阳 ， 缓解腰部疼痛 。此外 ， 按照医生嘱咐使用桑葚、枸杞子或熟地黄可达到滋阴补肾和清热虚热效果 。进入老年期肺脏变得异常脆弱 ， 易出现哮喘或咳嗽 ， 此阶段选择具有清肺润肺功效的食材 ， 如杏仁和银耳 。
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温馨提示
【『』男人想“滋补”，吃什么中药好？按3个阶段来，肾会越来越好！】不管哪个年龄段的男性都要保持规律作息 ， 均衡为身体摄入营养 ， 控制体重 ， 避免让身体太肥胖 。进入中年后要定期做体检 ， 能及时发现问题 ， 及时解决 。


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