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[尿酸,痛风]男人出现4种表现，说明尿酸已超标，不想痛风，做好“三勤四戒”

尿酸 ， 是人体内的一种代谢物 ， 健康的人每天尿酸的合成、代谢处于平衡状态 。
但由于内在和外在因素 ， 导致血液中尿酸水平升高 ， 进而诱发痛风等并发症 。
在古代 ，
痛风
， 被人们称为“贵族病” ， 而随着人们生活质量的提高 ， 痛风越来越越“平民化” 。
并且 ， 临床显示患痛风的男女比例为20:1 ， 呈“重男轻女” ， 的趋势 。
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为什么痛风“偏爱”男人？
其一 ， 与雌激素水平有关
女性体内的足够的雌性激素 ， 有促进尿酸分解和代谢的作用 ， 但是对于男性而言 ， 雌性激素远远低于女性 ， 引起也成为痛风的“候选人” 。
其二 ， 与生活习惯有关
女性的养生保健的意识要比男性强 ， 而男性有暴饮暴食 ， 吸烟喝酒等不良习惯 ， 都会影响身体的代谢 ， 加速高尿酸 ， 痛风等疾病的发生 。
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男人出现4种表现 ， 说明尿酸已超标！
1、脚趾疼痛
当体内的尿酸达到一定浓度后 ， 会形成尿酸结晶 ， 在血液里流动 ， 而关节处会有很多的阻碍 ， 就会导致尿酸结晶聚集在此处 。
尤其是大拇指最为敏感 ， 会最先出现红 ， 肿等表现 ， 随着疾病的发展 ， 就会引起炎症 ， 疼痛的发生 。
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2、尿路梗阻
尿酸1/3是经肾脏排出 。会随血液循环经过肾脏排泄 。
体内的尿酸升高 ， 就会损伤肾脏功能 ， 尿酸结晶堆积在肾小球 ， 肾盂及输尿管内 ， 就会引起引起尿路梗阻 。
此时 ， 患者就很容易出现少尿甚至无尿 ， 或是在排尿时出现尿痛等 。
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3、腰痛失眠
“腰为肾之府” ， 腰部的两侧便是肾脏的位置 ， 80%的腰疼都离不开肾脏疾病 。
尿酸的结晶堆积在肾脏内 ， 会给肾脏带来负担 ， 形成结石 ， 就会出现腰膝酸软 ， 腰疼等症状 。
【[尿酸,痛风]男人出现4种表现，说明尿酸已超标，不想痛风，做好“三勤四戒”】如果随着疾病的恶化 ， 肾功能不全 ， 腰疼加重 ， 甚至会影响睡眠质量 。
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4、口渴疲乏
如果无缘无故的经常出现口渴 ， 疲乏等症状 ， 可能就是疾病来临的信号了 。
尿酸高肾损伤的人 ， 肾脏所携带氧气通过体内的
红血细胞
就会减少 ， 从而导致整个人出现疲劳、贫血、呕吐、口渴等症状 。
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不想痛风 ， 做好“三勤四戒”
三勤：
1、勤喝水
水是人体健康的关键 ， 对人体的生理机理有积极的作用 ， 适当的补充水分 ， 有利尿 ， 促进尿酸排泄的作用 。
白开水 ， 是最佳选择 ， 养成主动喝水的习惯 ， 小口慢慢喝 ， 尽量选择温开水 。
除了白开水 ， 代茶饮 ， 也是高尿酸者不错的选择 。用一些利尿利水的小植物 ， 泡水喝 ， 对于促进尿酸排泄 ， 效果尤佳 。


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