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「太乙堂中医」高血压不治硬扛危害大，预防高血压有妙招


高血压已经成为了一种常见的慢性病 ， 高血压属于”三高“之一 ， 现在患有高血压的人越来越多 。 但是仍然有许多人不重视高血压 ， 并不知道高血压危害有多大 。
【「太乙堂中医」高血压不治硬扛危害大，预防高血压有妙招】
「太乙堂中医」高血压不治硬扛危害大，预防高血压有妙招
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高血压三大危害：
危害一、引发脑部疾病
得了高血压 ， 如果不进行治疗的话 ， 长期以来 ， 就可能会造成脑溢血、脑血栓等一系列并发症 。 脑血管意外又叫做中风 ， 致死率极高 ， 是质性脑血管中最凶猛的一个 。
血压越高 ， 导致中风的概率也越大 。 血压升高 ， 会导致脑动脉硬化 ， 如果受到刺激 ， 或者情绪波动较大的话 ， 会使血压迅速升高 ， 还会造成脑血管破裂 。
当脑血管破裂出血的时候 ， 血液就会进入到血管周围的脑组织 ， 导致患者昏迷 ， 倒地 ， 我们称之为中风 。
危害二、对肾脏造成损伤
肾脏主要是为了将人体内的有毒物质过滤出来 ， 调节体内的渗透压 ， 如果长期患有高血压的话 ， 会使肾脏功能逐步减退 。
主要表现为血肌酐、血尿素、血尿酸等上升 ， 以及蛋白尿、血尿和水肿 。 当血压逐渐升高 ， 以及肾动脉逐步硬化的时候 ， 就会导致肾功能衰竭 。
舒张压每降低5mmHg ， 终末期肾脏疾病的危险性至少降低25% 。
危害三、对眼睛的损伤
据证明 ， 在高血压初期的时候 ， 眼部还是正常的 ， 当高血压经过一段时间之后 ，
视网膜动脉可出现痉挛性收缩 ， 动脉管径狭窄 ， 中心反射变窄 。
当病情严重的时候 ， 就会导致视网膜出血 ， 水肿 。 当病情持续一段时间之后 ， 甚至会出现视神经乳头水肿 。
这样长期下来 ， 视网膜上就会堆积一些渗出的物质 ， 眼底会出现放射状蜡样小黄点 ， 导致患者出现视觉障碍 。
预防高血压有妙招
一方面 ， 要培养良好的生活习惯 ， 保持愉悦的心情 。 如果精神长时间都处在紧张、焦虑的状态中 ， 会导致心跳加快、血压升高、血液粘度增加 ， 诱发高血压危象、脑血管破裂等严重并发症 。 另外也要拒接烟和酒这类刺激性食品 ， 避免对身体血压造成过大压力 。
另一方面 ， 坚持锻炼 。 每天都养成锻炼身体的好习惯 ， 这样不仅能增加身体能量消耗 ， 调整身体平衡 ， 防止肥胖 ， 还能促进心血管功能 ， 增强心肌收缩力 ， 降低血管紧张度 ， 使冠状动脉扩张 ， 高血压下降 ， 促进心血管功能也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降 。
其实高血压是可以预防和及时控制的 ， 大家一定要提高警惕 ， 保持良好的生活习惯 。


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