江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

脱发：脱发的根源不是熬夜，而是这几个被很多人忽视的原因


在很多人看来 ， 脱发、秃顶是中老年人的“专利” ， 但随着生活方式的改变 ， 生活压力与日俱增 ， 不少年轻人也开始面临脱发危机 。 看着头发日渐稀少 ， 心理负担日渐上涨 。 为解决这一问题 ， 控制源头是关键 。 那么脱发的究竟源于何处？熬夜是罪魁祸首吗？
脱发：脱发的根源不是熬夜，而是这几个被很多人忽视的原因
本文插图

脱发的根源不是熬夜 ， 而是“这” ， 很多人不重视导致头发少
一、遗传因素
脱发具有一定的遗传基础 ， 这种情况的脱发 ， 出生时便会存在 。 家族史中有脱发者 ， 这个家族的后代的脱发几率一般都会比普通人的要高 。 这是雄激素源性脱发最主要的致病原因 。
二、雄激素水平过高
男性、女性均可出现脱发 ， 相比之下 ， 男性脱发的概率更高 ， 这与雄性激素水平有很大的关系 。 男性体内分泌过多的雄性激素 ， 脱发区毛囊对雄激素的“攻击”作用过于敏感 ， 导致毛囊出现渐进性缩小 ， 形成脱发状态 。
脱发：脱发的根源不是熬夜，而是这几个被很多人忽视的原因
本文插图
【脱发：脱发的根源不是熬夜，而是这几个被很多人忽视的原因】
睾酮是主要的雄激素 ， 睾酮水平过高的男性 ， 在酶的作用下 ， 睾酮可转变为双氢睾酮 ， 导致粗的毛发逐渐变成细的毛发 ， 看上去就“秃了” 。 这也是男性秃顶高发的主要原因 。
三、饮食不当
贪食、偏食、喜食肥甘厚味等可诱发脱发 。 例如 ， 摄入的肉食过多 ， 可导致油脂分泌旺盛 ， 堵塞毛孔 ， 形成脂溢性脱发 。 此外 ， 经常食用糖分过高的食物 ， 可导致体内形成大量的有机酸 ， 扰乱毛发色素代谢 ， 从而使头发失去光泽变得枯黄干燥 ， 甚至脱发 。
另外 ， 节食会导致营养摄入不足 ， 甚至加剧体内蛋白质的流失 ， 使毛发无法摄取足够的营养 ， 而变得细软干枯、生长缓慢 ， 重者出现脱发现象 。 因此 ， 在日常生活中 ， 应均衡饮食 ， 多吃新鲜果蔬、五谷杂粮等 。
脱发：脱发的根源不是熬夜，而是这几个被很多人忽视的原因
本文插图

具有脱发情况者 ， 建议应注意日常的头发护理 ， 并做好营养补充 ， 多多锻炼 ， 调节心情 ， 这些均有利于预防脱发 。 如果脱发情况十分严重 ， 建议及早就医为宜 。


    推荐阅读


    上一篇：#朝阳医院耳鼻喉杜杜#头痛系列（三）——鼻咽癌

    下一篇：『小拓爱生活』洗了这么多年的头，洗发水中的争议成分你了解吗？