「」终于找到肝癌真凶了！医生提醒：3习惯再不改，等于自己请癌症( 二 )
1.喝很多酒
现在喝酒的人越来越多了 。无论是中年人还是年轻人 ， 喝酒已经成为社交的一种方式 。朋友和同学聚在一起 ， 谈论生意或其他人会接触到酒精 。少喝酒不是很重要 。然而 ， 饮酒过量是不好的 。饮酒过量对你的健康没有好处 。这也很容易导致一些事故 ， 比如由酒后驾车引起的车祸 。这甚至是一场悲剧 。长期饮酒会导致肝硬化和肝病 。因此 ， 你应该适量饮酒 ， 而不是喝得太多 。
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2、经常吸烟
每个人都认为吸烟会导致肺癌 ， 对肝脏没有影响 。事实上 ， 这个想法是错误的 。吸烟对其他器官和肺部都有害 。烟草中有许多有毒物质 。这些有毒物质会进入各种器官 ， 直接导致肝脏炎症的发生 。身体的抵抗力会慢慢下降 ， 很容易患上各种疾病 ， 甚至肝病 。为了健康 ， 经常吸烟的人最好尽可能戒烟 。
如果肝脏不好 ， 应该如何调理？
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1、吃硒芽五梅 ， 养肝护肝
现代科学研究证明 ， 当发生肝炎、肝硬化等肝损伤时 ， 血硒会降低 ， 低硒会促进酒精性肝病的发生 。硒能清除自由基 ， 促进肝细胞再生 ， 加速有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解 。)在体内 ， 减少它们被身体吸收 ， 从而起到很好的保护化学性肝损伤的作用 。
补充受损肝细胞的硒可以增强肝细胞的免疫功能 ， 提高免疫力 ， 更有利于肝细胞的再生 ， 保护受损肝细胞 。而肝炎早就采取了补硒治疗方式 ， 肝炎发病率下降了一半多 ， 治疗率达到9成以上 。
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生气时发泄出来 ， 不要让你的肝脏受损 。
在《黄帝内经》 ， 据说“怒伤肝” ， “怒”不仅是一种坏脾气和经常发怒的状态 ， 也是一种生闷气的状态 。生气的时候 ， 首先寻找原因 ， 看看是什么让你如此 ， 然后试着用客观的态度来分析这件事 ， 学会调整你的思维 ， 试着让你对事情的看法客观 。你会发现有些事情不值得我们生气 。
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