■硬核饰演！洗手不足20秒，你的手是这样的@焦作人，你洗对了吗？( 二 )
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如果是用流动水洗手 ， 加上淋湿双手和涂抹肥皂或洗手液的时间 ， 整个过程大约需要40～60秒（免洗洗手液大约需要20～30秒） 。
美国疾病管制与预防中心（CDC）建议 ， 洗手的时间最少要有20秒 。
如果觉得每次洗手计时不方便 ， 可以试试在洗手过程中将《生日快乐》歌快速唱两遍 ， 洗手时长就达标了 。
英国首相约翰逊到访一个检测中心时 ， “支招”如何做好防护 ， 也提到洗手时唱两遍生日歌数着时间 ， 约为20秒 。
3洗手用品怎么选？
疫情期间 ， 洗手时用来杀菌消毒的“武器”也五花八门 。
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肥皂、洗手液
日常生活中推荐使用洗手液 ， 没有洗手液时可使用香皂或肥皂 ， 但需要保持干燥 ， 否则容易滋生细菌 。
肥皂呈碱性 ， 频繁使用可能使皮肤变得干燥粗糙 ， 洗手后 ， 最好及时涂抹护手霜 。
免洗洗手液
免洗洗手液可以随时随地清洁双手 ， 且体积小、重量轻 ， 携带方便 。
手上有可见的污垢时 ， 免洗洗手液的消毒效果会受影响 ， 建议使用洗手液和流水彻底清洁后使用 。
在洗手液自然干燥之前 ， 不要用纸擦拭或者用水冲洗 。
酒精
视频里提到 ， 酒精的工作原理与肥皂类似 ， 也可以达到同样的清洁效果 。
使用酒精喷雾消毒双手时 ， 注意远离潜在火源 ， 比如抽烟人群、电器、炉灶等 ， 避免引发火灾 。
需要注意的是 ， 酒精在除菌的同时 ， 会加速皮肤水分的流失 。反复直接用酒精擦拭双手 ， 容易造成皮肤干燥等问题 。
来源：郑州发布
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