桂花糯米藕，养脾护胃开胃促消化，补充多种微量元素，常吃身体棒我意识到了养育子女的艰辛。

生完孩子后，我意识到了养育子女的艰辛。宝宝的一举一动都影响着母亲的心。每当他吃得好或睡得好时，才不会担心，因为当妈妈的会担心缺乏营养会影响他的身体发育。饮食是非常深入的学问。饮食营养丰富，符合孩子的成长规律，孩子才会受益一生。
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儿童正处于成长和发展的时期，充足的营养是儿童健康成长的保证。为了使儿童健康成长，正确的饮食非常重要。如何为孩子们选择健康和营养的食物，以及孩子们喜欢爱吃，是妈妈的重中之重。关注我，带你成为合格的妈妈，为孩子变着花样做好吃的。
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糯米的蛋白质含量十分的可观，脂肪和微量元素，例如钙，磷和铁，以及维生素B类，淀粉和其他成分也包括。适量食用对人体有益。中药还证实，糯米具有补气，健脾，养胃，排汗的作用。莲藕含有部分的黏液蛋白和膳食纤维，可减少人体对脂质的吸收。有独特的香气，其中还含有丹宁酸，具有健脾和止泻作用，可以增进食欲，促进消化，使食欲更好，有益于缓解食欲不振。
配料：
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藕，糯米，红糖，红枣，果酱
桂花糯米藕的做法：
【桂花糯米藕，养脾护胃开胃促消化，补充多种微量元素，常吃身体棒】1糯米预先洗净，在水中浸泡两个小时。削掉莲藕皮。切莲藕的一头做盖子。
2将糯米放入大孔中，并用筷子塞满。将糯米塞满后，用牙签固定莲花盖。
3将它们放入电压力锅中，加刚刚淹没藕的水，放一些红枣，然后放点红糖，可以放些新鲜的橙色果酱以弥补甜味。
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4按下电压力锅盖上的粥键或杂粮键。稀饭键也可以
5您可以根据自己的喜好摆出想要的形状，并在食用时撒上一些新鲜的果酱。很美味哦。

桂花糯米藕，养脾护胃开胃促消化，补充多种微量元素，常吃身体棒

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