身体时常出现3大“异常”，或是缺“它”了，早知早预防
工作的时间长了 ， 在加上平时不注意保养自己的身体 ， 人体时不时的会出现一些奇怪的反应 ， 本来感觉好好的 ， 但是突然之间就会感到身体不适 ， 这说明你的身体在像你发出警示 ， 那到底都有哪些反应 ， 让我们一起来看看 。 
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【身体时常出现3大“异常”，或是缺“它”了，早知早预防】1、浑身无力
这种状态尤其是在早晨起床后会非常的明显 ， 得到了一晚上的休息 ， 应该是精神焕发 ， 更有活力的 ， 如果感觉非常的疲劳 ， 那就说明体内缺少维生素B12 ， 所以一定要及时的补充 ， 可以选择一些海产品来食用 ， 或者是多吃一些瘦肉 。 
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2、关节疼痛
很多人都认为关节疼是缺钙的原因 ， 但是有很多可能会导致关节疼 ， 不仅仅是因为钙的原因 ， 还有可能是身体缺乏锰还有铜了 ， 因为这些微量元素能很好的保持骨骼的健康 ， 平时多吃些核桃根菠菜来及时的补充 ， 能很好的预防 。 
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3、健忘
常常会有东西不记得放在哪里 ， 或者是刚才还在手里的东西 ， 转眼间不知去向 ， 怎么想也想不起来 ， 令人非常的烦恼 ， 这是身体缺少脂肪酸的警示 ， 多吃些鱼类食物 ， 能很好的补充人体所需的成分 ， 能很好的改善健忘 。 
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想避免身体出现这些反应 ， 就应该提前做好防范 ， 避免给生活带来诸多不便 。
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