「润肤」女性想要皮肤好常吃四种食物，美容抗衰，排毒润肤，肌肤更水嫩
女性想要皮肤好常吃四种食物 ， 美容抗衰 ， 排毒润肤 ， 肌肤更水嫩
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玉米笋是玉米未发育成熟的果穗 ， 使用它来做菜做法多种多样 。其美味的程度也是受到了国际大众喜爱 。含有大量的膳食纤维 ， 在食用之后能在胃肠内吸水膨胀 ， 加速食物残渣的排出 ， 尤其适合便秘患者食用 ， 可起到良好的润肠通便功效 ， 清理毒素 ， 甩掉大肚子 。
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吃些白茄子 ， 对于抗衰老比较好 。吸收维生素C和E ， 不断提高身体的抗氧化能力 ， 达到护肤美容的目的 ， 让你远离衰老 ， 展现年轻的一面 。白茄子能吸收维生素E和花青素 ， 补血养气 ， 不断调节人体内分泌 ， 缓解痛经 ， 促进卵巢代谢 ， 从而促进内毒素不断从子宫排出 。在这个过程中 ， 它还可以促进雌激素的分泌 ， 润肤养颜 ， 清理体内毒素 。
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荔枝
荔枝是一种大补水果 ， 它能补充人体能量 ， 益智补脑 。丰富的维生素对人体皮肤有很大好处 ， 还可以提高身体免疫力 ， 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。还含丰富的维生素c和蛋白质 ， 自古以来就被看成是珍贵的补品 。
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菊花
【「润肤」女性想要皮肤好常吃四种食物，美容抗衰，排毒润肤，肌肤更水嫩】菊花具有疏风散热的作用 。菊花味辛疏散 ， 微寒清热 ， 有疏散肺经风热的作用 。可用于治疗风热感冒 ， 或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状 ， 具有很好的疗效 ， 排毒养颜、滋润身体
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