「毒素」春天女性多吃四种食物，补血养气，润肤养颜，清理体内毒素
春天女性多吃四种食物 ， 补血养气 ， 润肤养颜 ， 清理体内毒素
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【「毒素」春天女性多吃四种食物，补血养气，润肤养颜，清理体内毒素】草莓中的胡萝卜素含量很高 ， 通过消化可以更好地转变成人体所需的维生素A ， 而这种物质对眼睛是很好的 ， 同时还可以养肝护肝 。它还含有丰富的纤维素和果胶 ， 这些物质可以促进肠道的蠕动和消化 ， 可以很好的美容抗衰 ， 排毒润肤 ， 使肌肤更水嫩光滑 。
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桑叶对于一些血糖过高等状况有着很好的抑制作用,能清除体内的自由基和氧化物质 ， 对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用 。桑叶中的微量元素具有抗氧化效果 ， 能祛皱抗衰老 ， 还能够能够促进人体排毒清肠 ， 桑叶中还含有一种滋润皮肤的物质 ， 对皮肤非常好 ， 营养又瘦身 。
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黑木耳是多生长在腐朽的植物上面 ， 含有很多胶质物 ， 经常食用可以起到清肺效果 ， 现在的大气污染这么严重 ， 多食用黑木耳有良好效果 。黑木耳含有大量的铁元素 ， 食用之后有利于生血 ， 对于那些贫血人群来说是一种非常合适的食物 。此外 ， 黑木耳也有排毒养颜的作用 。病从口入 ， 食物中含有很多的有毒物质 ， 进入人体内很容易造成伤害 ， 可能人体就会出现问题 ， 面色暗沉发黄 ， 双目无神都可以说是一种外在症状 。如果可以按照文中介绍的三种推荐 ， 经常食用这些食物 ， 可以帮助排出毒素 ， 身体自然更加健康 。
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百香果
百香果富含维生素C和维生素E ， 1个百香果中维生素C的含量和维生素E的含量 ， 相当于8个橙子和10个苹果的营养价值 ， 而且还含有17种氨基酸、类萝卜素和钙、铁、磷等微量元素 ， 因此又有“药王”的美誉 ， 有着相当高的养生保健作用 ， 具有增强免疫力、清热润肺、排毒养颜、改善睡眠、抗衰老等作用
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