『』8道没有肉的素食汤谱，不仅营养还出奇好喝！
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春天喝汤三大补
01补肺春天80%的病是由呼吸道引起的 ， 比如哮喘或者支气管炎 ， 春天常喝汤能补肺润气 ， 防止呼吸疾病 ， 还能提高免疫力！
02补肾俗话说“一春肾三虚” ， 一年当中 ， 春天最容易出现肾虚的季节 ， 尤其对比较瘦弱的人 ， 通过喝汤 ， 可以滋阴补肾 ， 减少疾病 。
03补脾春天易内燥 ， 引发口干眼干 ， 皮肤骚痒 ， 这是脾虚的表现 ， 脾能产生津液 ， 润泽全身 ， 脾虚可以常喝汤来补充 。
春天一碗汤 不用医生帮
1、节瓜养颜汤
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节瓜汤
节瓜 ， 1个 。红萝卜 ， 1个 。
花生 ， 1两 。栗子 ， 2两 。冬菇 ， 5个 。姜 ， 几片 。功效：补肾养颜 。
2、竹笙金针汤
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竹笙金针汤竹笙 ， 10条 。金针菇 ， 一把 。冬菇 ， 8个 。姜 ， 数片 。功效：助消化、助睡眠 。
3、莲藕补血强身汤
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莲藕补血强身汤莲藕 ， 1斤 。红萝卜 ， 半斤 。花生 ， 4两 。冬菇 ， 10个 。功效：消除疲劳、净化血液、 补血养颜 。
4、木瓜清热汤
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木瓜汤木瓜 ， 1斤 。眉豆 ， 2两 。花生 ， 2两 。支竹 ， 3条 。冬菇 ， 10个 。陈皮 ， 1块 。功效：明目、清肠热、养颜 。
5、玉竹煲沙参汤
玉竹煲沙参汤玉竹 ， 5钱 。西洋参 ， 4钱 。沙参 ， 5钱 。黄豆 ， 2两 。陈皮 ， 1块 。功效：润肺化痰、止热咳平燥 。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜 。
6、猴头菇养胃汤
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猴头菇养胃汤猴头菇 ， 2个 。冬菇 ， 5个 。核桃 ， 1两 。淮山 ， 1两 。花生 ， 1两 。蜜枣 ， 2个 。功效：养胃 ， 补虚 ， 益肾 。
7、薯仔杂陈汤
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薯仔杂陈汤薯仔 ， 半斤 。木耳 ， 1两 。党参 ， 1两 。莲子 ， 1两 。冬菇 ， 5个 。黑枣 ， 5个 。姜 ， 几片 。功效：通血管 。
8、老黄瓜祛湿汤
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老黄瓜去湿汤老黄瓜 ， 1个 。赤小豆 ， 1两 。扁豆 ， 1两 。淮山 ， 1两 。蜜枣 ， 3个 。陈皮 ， 1片 。莲子、百合、茯苓 ， 少量 。功效：祛湿气 。
春天喝汤三大补
01补肺春天80%的病是由呼吸道引起的 ， 比如哮喘或者支气管炎 ， 春天常喝汤能补肺润气 ， 防止呼吸疾病 ， 还能提高免疫力！
02补肾俗话说“一春肾三虚” ， 一年当中 ， 春天最容易出现肾虚的季节 ， 尤其对比较瘦弱的人 ， 通过喝汤 ， 可以滋阴补肾 ， 减少疾病 。
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