「茶网」茶是万病之药？喝茶可以多活20年？( 二 )
Q
要么吃5颗洋葱 ， 要么喝2杯茶
A
维生素C和维生素E是世界上发现得比较早的 ， 有清除自由基作用的物质 ， 因为其中大量清除自由基的基团 。 在茶叶中的茶多酚、儿茶素 ， 这些基团更多 ， 清除自由基的能力更强 。
【「茶网」茶是万病之药？喝茶可以多活20年？】如果你想要日常保健 ， 防止自由基伤害 ， 可以每天吃5个洋葱 ， 或者4个苹果 ， 或者2斤多的橙汁 。 当然 ， 你也可以每天喝2杯茶 ， 效果是一样的 。 所以你愿意每天吃5个洋葱呢 ， 还是愿意每天喝2杯茶？
本文插图
茶叶其他的保健作用？
1
抗氧化和延缓衰老：每天喝一杯茶 ， 寿命延长0.5年 ， 喝咖啡因的饮品 ， 寿命减少0.5年 。
2
增强免疫：喝茶可以抵抗病毒的入侵 ， 也可以减少肿瘤发生的概率 ， 多喝可以预防感冒 。
3
保护脑：70岁以上的老人每天喝茶2-3杯以上的 ， 患老年痴呆症的概率低很多 。
4
降血脂：把茶多酚从茶叶中提取出来 ， 做成胶囊片剂 ， 一个月以后血脂下降20%左右 。
5
减肥：在美国 ， 茶多酚是做到减肥药品里面去的 ， 他们觉得茶叶的成分能够燃烧脂肪 。
6
降血压：每天喝茶的杯数跟高血压威胁的指数成反比 ， 喝茶越多 ， 你得高血压的机会就越少 。
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