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『』这些病都是气出来的，你知道吗？

曾有临床精神科专家把人的性格分为ABC三种类型 ， 而"癌症性格" ， 指的就是其中的"C型性格" 。"C型性格"的人 ， 往往过分压抑自己的情绪 ， 委曲求全 ， 逆来顺受 ， 有气只会往肚子里咽 。
这类人常常给人不急不躁的印象 ， 日常工作生活中能与人保持表面和谐 ， 但内心却常常悲观失望 ， 充满矛盾和痛苦 。而往往 ， 这类人是很容易气坏身体 ， 气出病来的！
『』这些病都是气出来的，你知道吗？
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【『』这些病都是气出来的，你知道吗？】这些病都是气出来的 ， 你知道吗？
1、怒伤肝
经常生气 ， 最直接伤害的 ， 就是肝脏 。肝脏内交感神经丰富 ， 在不良情绪对血压的影响下 ， 肝细胞容易缺血 ， 阻碍其修复和再生 。即便隐忍不发 ， 也会肝气郁结、心火难消 ， 同样对肝脏不利 。
2、生气伤肺
俗话说"五内郁结、心火难消" ， 很多人生气时呼吸都出现了问题 ， 这就是肺部受到伤害的"明证" 。情绪过度激动 ， 为了供气 ， 肺泡会持续扩张 ， 无法正常运作 ， 呼吸也就变得急促了 。在这种情况下 ， 容易导致呼吸性碱中毒 ， 甚至手脚麻痹 。
3、 头痛
生气时 ， 血液大量涌向头部 ， 因此血液中的氧气会减少 ， 毒素增多 ， 对脑细胞不亚于一剂"毒药" ， 不但容易加速大脑衰老 ， 还会导致头晕头痛甚至休克等症状 。
4、 甲亢
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢 ， 使甲状腺分泌激素过多 ， 经常生气易引发甲亢 。
5、 免疫系统受损
生气时 ， 大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。这种物质如果在体内积累过多 ， 就会阻碍免疫细胞的动作 ， 让身体的抵抗力下降 。
『』这些病都是气出来的，你知道吗？
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减少生气次数 ， 让"气"在体内更顺畅！
当人生气时 ， 气流在体内处于一种紊乱状态 。要想养生 ， 必须让气流和谐顺畅起来 。中国中医科学院养生学专家说 ， 调神顺气养生主要包括以下几个方面：
1、难得糊涂
还没发生的事 ， 别想太多；正在发生的事 ， 别过于困扰；已经发生的事 ， 就由它去吧 。
2、 顺应季节
春季活泼 ， 夏令畅达秋天恬静 ， 入冬则藏而不泄 。让精神随外界环境而变化 。
3、 节制情感
"忍一时之气 ， 免百日之忧 。"
4、 要有精神寄托
可以欣赏音乐 ， 也可以养花弄草 。老人只要有了精神寄托 ， 就会对生活充满信心 ， 减少不必要的生气 。
生活中难免会遇到一些事情让我们发怒 ， 尤其脾气暴躁的人 ， 更是时不时就会热血上涌 。万事不妨换个角度思考 ， 身体是自己的 ， 气出病来没有人替你受 ， 凡事睁一眼闭一眼 ， 差不多就得了 ， 还是命重要！


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