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『心理保健』心理学家：越是性格内向的人，越不需要社交


我们会发现自己身边总有一部分人 ， 他们性格活泼开朗大方 ， 在朋友聚会时总是最活跃的 ， 与陌生人也能很快打成一片；另一部分人则沉默寡言 ， 不善于与人交流 ， 在与陌生人相处时往往表现得非常害羞 ， 有的还出现很强的自我保护意识 。
对于这个问题 ， 瑞士著名精神分析医师、心理学家荣格Jung（1875—1961）提出了人类心理类型说 ， 指出了八种不同的人类心理类型 ， 我们可以将这些不同特质划分为两大方面 ， 即内倾型与外倾型（即我们常说的内向型与外向型人格） 。

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对社交呈现低需求
在荣格看来 ， 内倾型特质的人 ， 对社交的需求程度很低 ， 他们主要通过自身的思想与精神来获得自我认同与内心的满足感 ， 他们的内心世界往往十分丰富细腻 ， 喜欢深入思考 ， 而对外则表现出较差的刺激响应与低社交弹性 。
由于在现代社会的很多场合 ， 性格外向的人比内向者更有优势 ， 因此在大众的意识里 ， 内向型性格是一种存在缺陷的性格 ， 他们往往缺乏交际能力 ， 无法给人留下好印象 ， 因此有必要改变这种性格 。

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强迫内向者社交：高耗能行为
不过 ， 正所谓“强扭的瓜不甜” ， 让内向的人强行尝试融入集体 ， 对个人与集体而言都将是一件痛苦的事情 ， 社交对于他们而言是一种极其“高耗能”的行为 ， 因此就算让内向性格的人适应了频繁的社交 ， 在他们内心生出也会有强烈的抵触情绪 。 现代心理学与精神病理学认为 ， 不必强求内向性格的人拥有外向的特质 ， 因为这类人本身就不需要与人有过多交流 。
那么 ， 内向性格的人如何获得内心的自我满足呢？答案是：“自我互动” 。 这个概念在布鲁默（Herbert Blumer）的著作《象征性互动论》中被首次提出 ， 在心理学中 ， 自我互动被认为是自我意识形成、觉醒的过程 ， 它最终将导致自我认同感的出现 。

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因此 ， 内向性格的人通过信息的内向传播来实现自我互动 ， 这样一来就算缺乏与他人的交流 ， 也能在内心构建相对紧密的“社会联系” 。 而对于现实生活中的社交行为 ， 他们则普遍认为是无趣而令人厌倦的 。 因此 ， 比起与他人在一起互动 ， 他们更加喜欢独处 ， 喜欢相对安静、无人打扰的环境 。
荣格也认为 ， 内向型人格的心理能量更主要指向于事物的本质而非外在表现 ， 他们注重内心的感受和对事物独特的幻想 ， 对于一件事也更喜欢追本溯源 ， 因此 ， 他们更适合相对孤独的环境 ， 因为这会让他们内心宁静 。

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看到这里有的朋友可能就有疑问了：是什么决定了一个人性格是内向还是外向呢？大多数人认为主要与原生家庭环境有关 。 美国社会心理学家米德（Mead）在大量研究之后认为 ， 性格的外向程度受到遗传因子与后天环境的共同影响 ， 一旦形成就具备一定的稳定性 ， 不会被轻易改变 。
不过令内向者尴尬的是 ， 我们当前所处的社会表现出极强的外倾性 ， 性格内向的人毕竟占少数 ， 他们就成为了社会大众所批判与排挤的对象 ， 承受着来自于家庭与社会的压力 ， 这就解释了为什么许多内向性格的人会有强烈改变自我的欲望 ， 而这种改变往往伴随着痛苦与挣扎 。
『心理保健』心理学家：越是性格内向的人，越不需要社交
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因此 ， 内向性格的人并不是害怕与人交往 ， 而是他们根本不用与人交往 ， 他们的内心满足感并不依赖于建立社交关系 ， 有一个能思考的环境就足够的 。 同时 ， 内向的人并不意味着没有朋友 ， 只是他们的交友方式更独特 ， 选择性更强罢了 。


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