『抗衰老』爱美女性多吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，好处多多！
爱美女性多吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 好处多多！
文章图片
文章图片
青椒
【『抗衰老』爱美女性多吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，好处多多！】青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素 ， 具有促进消化 ， 加快脂肪代谢等功效 。常吃可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助肠胃对食物的消化 ， 含有维生素a和c钾含量也很高 ， 热量很低,做为减肥的食材最好不过了 。加上青椒有强烈的香辣味 ， 能够很好的排毒消脂 ， 美容又抗衰 。
文章图片
文章图片
藜蒿
藜蒿含有大量植物纤维素 ， 可促进胃肠活动 ， 促进排便 。此外 ， 藜蒿还具有独特的香气 ， 能刺激人的食欲 ， 使人食欲大增 。因此 ， 平时吃藜蒿不仅能缓解便秘 ， 而且对健胃、刮油清脂有重要作用 。藜蒿还含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质和较高含量的钠、钾等矿盐 ， 能调节体内水分代谢 ， 健脑益智 ， 排毒清肠等作用 。
文章图片
文章图片
甜瓜
甜瓜为中国最早利用为果品的瓜类 。中国各地广泛栽培 ， 世界温带至热带地区也广泛栽培 。含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养 ， 对感染性高烧、口渴等 ， 都具有很好的疗效 。
推荐阅读
![[亮剑君]怀才不遇，终被我国赏识，这位美国教授为我国天网贡献巨大！，](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200402/20200402010437473463a_t.jpeg)
- 『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老
- 「健康」女人不想老太快，多吃天然“胶原蛋白”，坚持下去，养宫抗衰老
- 『毒舌八卦圈』中年女性的气质都是比较内敛优雅的，在穿衣方面应当化繁为简
- 窦漪房■一口一个新时代女性，自己却比谁都重男轻女，看儿子看的眼都直了
- 『山楂』女性想要排毒，离不开4种食物养生，排毒养颜，滋养女性子宫！
- 『小七爱美食』做白菜酿肉时，用白菜叶还是白菜帮？很多人用错了，难怪不好吃
- 「」减肥的人注意了：常吃三种碱性食物，体重或能“偷偷降”
- #梦茹娱乐#为什么几乎所有的俄罗斯女性都让人感觉很美？
- 『颜色』30+的女性应该怎么穿衣？记住这6个重点才能得体又时髦！
- [深夜鸡汤]爱买衣服的女人，到底有多好?