##女性不想让HPV病毒成为噩梦，就找对方法清除它！
HPV对于很多女性朋友来说就像是一场噩梦 ， 迟迟不转阴 ， 反反复复 ， 好不容易转阴了结果没多久又复阳 ， 这样下去 ， 只会变成无限循环 ， 一定要找到问题所在！
首先我们要知道 ， 免疫力是HPV的克星 ， 免疫力提高了 ， HPV才有转阴的可能 ， 坚强面对它 ， 才可以更快转阴！每天坚持做好四件事 ， HPV远离你！
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一、多运动
每天坚持半个小时以上的有氧运动 ， 过程中可以休息片刻 ， 时间不要太久 ， 最佳选择是慢跑 ， 适合所有人 ， 并且没有什么条件限制 。
二、多休息
首先就是不要熬夜 ， 无论是不是工作日 ， 都不是熬夜的理由 。感觉累了就让自己休息一下 ， 现在的女性朋友压力也比较大 ， 选个时间给自己放个假 ， 可以睡个懒觉 ， 逛街购物 ， 品尝美食 ， 总之这个时期 ， 不要让自己一直处于精神紧张的状态 ， 放松乐观才有利于身体的恢复 。
三、讲卫生
个人卫生一定要注意 ， 尤其是出门在外 ， 进出公共卫生间的时候 ， 一定要多加小心 ， 勤洗手 。出差居住酒店的时候 ， 尽可能使用自己的毛巾和个人用品 ， 避免使用公共用品 。还有最重要的一点 ， 就是每天换洗自己的贴身衣物 ， 用手洗并且要晾晒在通风且有阳光的地方 。
四、不挑食
【##女性不想让HPV病毒成为噩梦，就找对方法清除它！】什么不该吃要坚决杜绝 ， 比如辛辣刺激油腻的食物 ， 但是还有很多健康的食物可以多吃些 ， 比如绿叶蔬菜和应季水果 ， 补充维生素的同时还可以提升免疫力 ， 另外还要适量补充些微量元素 ， 营养才会更全面 。
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