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防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事

大家好 ， 我是Joel 。
窝家隔离一个多月 ， 我发现我皮肤居然变白了！
出门买趟菜后 ， 发现我还是我 ， 黑的和以前一样的我 。
什么？你问我多黑？
五彩斑斓的黑 。
【防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事】一心向往着吴彦祖那张脸的我 ， 趁着3.8节的活动赶紧买了两瓶防晒 。
很多人如今都知道要做防晒 ， 但却无从下手 ， 只好一拖再拖 ， 皮肤赤裸着面对着一个又一个的烈日 。
本期内容我们跟大家聊一下如何做好防晒工作！
防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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阳春三月 ， 天气晴朗 ， 温度逐渐升高 。 很多朋友问 ，
春季需要防晒吗？
要！
春季紫外线同样存在 ， 且春季紫外线更加猖狂 。 这时候的阳光中有95%以上的UVA会肆无忌惮的穿透云层照射到你的肌肤上 。
如果不注意防晒 ， 未加防护的皮肤与强烈的紫外线接触 ， 首先是晒红、晒黑、晒伤 ， 接下来衰老现象就会出现 ， 显现斑点或使皮肤变得松弛 ， 抑或出现细纹和皱纹 。
防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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防晒是护肤中最重要的环节 ，
其最重要的意义就是防止紫外线 。
紫外线不仅加速皮肤黑色素的形成 ， 晒黑、晒伤皮肤 ， 甚至导致“皮肤癌” 。 还会攻击真皮的胶原纤维 ， 减少皮肤的弹性 ， 加速皮肤老化 ， 另外 ，
“光老化”也是我们皮肤衰老的最主要的原因 。
如果你不相信阳光才是比岁月更狠的「杀猪刀」的的话 ， 看完下面这张图片 ， 你会发现 ， 相比阳光 ， 岁月充其量只能算一把“猪饲料” 。
防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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这是美国的一位货车司机 ， 美国的驾驶员座位是左边 ， 他每天早上送货的时候左脸就被太阳照射着 ， 几年下来 ， 左脸和右脸的区别就这么大了 ， 左脸的皮肤皱皱巴巴 ， 失去了弹性 ， 还有一些晒斑 ， 右脸的皮肤就要好很多 ， 右边如果是六十来岁 ， 左脸就有八九十岁吧 。
养儿不防老 ， 防晒才防老 。
防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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前面也说了防晒防的主要是紫外线 ， 紫外线简称UV ， 包括UVA和UVB、UVC ， 它们就是伤害我们皮肤最大的凶手 。
UVA
是晒黑、老化的元凶 ， 它可以直接贯穿皮肤直达真皮层 ， 加速黑色素的生成和皮肤老化的速度UVB
UVC的穿透力比较弱 ， 一般都直接被地球臭氧层给阻挡在外了 ， 对我们起不到什么影响 。
防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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防晒品包装上一般会标识出两个值：SPF值和PA值 。 它们究竟代表着什么？
SPF就是防UVB的时间强度
， 指延长发生晒红时间的能力 ， 数值越大 ， 延长你被晒红的时间就越长 。SPF加上一个数值 ， 实际上就是代表可以过滤掉百分之几的紫外线 ， 像SPF15可以过滤93.3%的紫外线 ， SPF30可以过滤96.7%的紫外线、SPF50则可以过滤98.0%的紫外线 。
PA就是防UVA的指数
， 指延长发生晒黑时间的能力 ， 越多个“+”号 ， 越能够延长你被晒黑的时间 ， 一个+代表四小时 ， 比如PA+++意味着防晒黑12小时 。 防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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防晒方法都有什么？
1?.硬防晒：打防晒伞、戴帽子、防晒服 ， 防晒墨镜 ， 防晒口罩等 ， 硬防晒＞软防晒 ， 防晒霜再贵 ， 补涂再勤 ， 都不如捂着别晒到
2?.物理防晒：反射紫外线 。 主要成分是二氧化钛和氧化锌 ， 原理是给皮肤覆盖一层反光粒子 ， 通过它将紫外线阻挡反射 ， 减少到达皮肤的紫外线量 。
优点：稳定安全 ， 低刺激
缺点：质地一般会比较厚重 ， 容易浮白
3?.化学防晒：吸收紫外线 。 使防晒剂分子与皮肤上的细胞结合 ， 使皮肤获得吸收中和紫外线的能力 ， 减少紫外线对皮肤的伤害 。
优点：轻薄使用感好 ， 不浮白
缺点：对皮肤比较刺激 。 皮肤有可能发生过敏反应 ， 导致皮肤感觉干燥
4.生物防晒：通过生物防晒剂使皮肤免受紫外线的伤害 ， 具有纳米球形的吸收和反射功能
优点：轻薄透气均衡肤色 ， 维持肌肤含水量 ， 建立紫外线防护屏 ， 赋予肌肤双重防护 ， 防水防汗 ， 滋润肌肤
缺点：需要定时补涂
5.混合防晒：就是以上四种的结合 ， 综合了它们的优点 ， 轻薄好涂抹 ， 防晒指数也更好 ， 对皮肤的刺激性也低一些
防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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不同肤质该如何选择合适的防晒？
油性肤质
长时间户外活动者选择SPF50PA+++及以上的防晒霜 ， 日常上班族选择SPF30PA++就可以了 ， 大部分日系防晒是针对油皮设计的 ， 所以油性肌肤尽量选择日系的 。
防晒类型：物理防晒+化学防晒
干性肤质
长时间户外活动者选择SPF50PA+++及以上的防晒霜 ， 日常上班族选择SPF30PA++就可以了 ， 干性肤质可以尽情驾驭欧系类的防晒霜 ， 但要稍微忍受一点黏腻 。
油性敏感肤质
敏感肌肤建议选用纯物理防晒霜 ， 或儿童防晒产品 ， SPF值尽量不要选择过高的 ， 再配合：口罩、遮阳帽、防晒衣等 。
防晒类型：纯物理防晒（易清洗：易清洗指数+、温和：低刺激指数+++）
干性敏感皮肤
干性敏感肌肤建议选择纯温和化学防晒霜 ， SPF值尽量不要选择过高的 ， 再配合：口罩、遮阳帽、防晒衣等 。
防晒类型：化学防晒（易清洗：易清洗指数+++、温和：低刺激指数+++）
防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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不同场景该如何选择防晒？
防晒做不对，脸上老十岁！我来告诉你防晒究竟是怎么回事
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①阴天/雨天
：光照不强 ， 可以选择SPF10~15 ， PA+或以上 。②日常通勤/逛街
：建议SPF25~35 ， PA++或以上 。?户外活动/长时间暴晒
：SPF有多高选多高 ， “+”号越多越好 ， 建议SPF40~50 ， PA++++ 。看完这些之后
有没有解决你心中的疑惑？
还有什么疑惑可以后台留言给Joel~
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