膝盖超伸、骨盆前倾、o型腿、圆肩，应该先纠正哪个
从脊柱平衡的角度，其实膝关节 肩关节 下肢关节的问题，根本来源于脊柱及骨盆的失衡，诱发了整个身体力学结构的不稳定，由此诱发的一系列症状，所以要恢复正常的平衡结构，首先要恢复脊柱及骨盆的平衡，但自我锻炼恢复比较难，最好还是去脊柱科或者康复科就诊，全面的调整复位，自身的功能锻炼才有意义。
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