领先科技：农村人称为“天然钙片”，孩子常吃长得快，野菜中的“4大天王”
春天到了 ， 绿色渐渐的占据了大地 ， 各类的植物悄悄地探出了头 ， 不管是 ， 农作物还是野菜 ， 都纷纷的露出了它本来的样子！今天给大家介绍农村野菜中的“4大天王” ， 因为其营养价值 ， 被称做长在地里的钙片 ， 孩子常吃长得快！
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1、荠菜
荠菜是农村非常常见的一种野菜 ， 不仅农村熟悉它 ， 城里人也很熟悉它 。 荠菜主要生长在路边、菜园附近、河边等 ， 每年到了春天的时候 ， 人们踏春赏景的同时 ， 还会顺便挖荠菜 ， 回家包饺子吃 。 荠菜除了好吃 ， 更为可贵的是它的钙含量非常高 ， 与钙片无异 ， 钙含量达到每100克含钙量高达420毫克 。 尤其是女性可以多食用荠菜 ， 能够用于妇女崩漏 ， 月经过多 ， 或妇女带下 。
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2、刺儿菜
它的嫩苗营养价值丰富 ， 根据了解 ， 每一百克左右的刺儿菜就有着216毫克的钙物质 ， 还有别的一些营养元素 ， 丰富且价值高效 。 刺儿菜还有很不错的药用价值 ， 比如拿来凉血以及祛瘀消肿等 。 它不仅好吃 ， 还可以食疗 ， 只不过对于一些脾胃虚寒的人来说 ， 切忌随意食用 。
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3、鱼腥草
喜欢的人非常喜欢 ， 讨厌的人避之不及 ， 这就是鱼腥草的现状 ， 在四川或重庆一带 ， 很多人喜欢吃折耳根 ， 折耳根就是鱼腥草的根部 ， 别看它味道很怪 ， 但是它的营养价值却要比其他的要高上很多 ， 而且会有利尿清热的功效 ， 如果你对鱼腥味不是很敏感的话 ， 不妨可以尝试哟 。
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4、葵菜
【领先科技：农村人称为“天然钙片”，孩子常吃长得快，野菜中的“4大天王”】它又叫马蹄菜 ， 又名冬葵 ， 民间称冬苋菜或滑菜 ， 此菜中国各地有野生 ， 根、花及种子 ， 均可以入药 ， 而且它的叶片肥大 ， 职业非常的滑 ， 口感更是华南 ， 所以在农村被称之为“滑菜” ， 而且含有丰富的维生素c ， 钙 ， 粗纤维 ， 氨基酸 ， 胡萝卜等营养物质 ， 还被称为“补钙王” ， 用它和鸡蛋一起来炒做饼吃 ， 不仅美味 ， 而且还非常的补钙 。
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