有严重心理问题、生理问题的19岁大学生该怎样改变自身
换个城市 去没人认识你的地方 一切社会关系归0 重新开始
■网友的回复
先试着锻炼身体。
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谢邀。虽然不知道为什么邀我，难道有人怀疑题主是我吗？咋可能呢，我倒有是有和题主相反的毛病，整个人一天到晚蹦蹦跳跳的。题主对自己的问题认识得很清楚，我们也不可能有更好的认识。如要给出具体建议的话，我建议题主去医院做个体检，身体上的事情有病治病不要拖延。这个体检不是仅仅去医院，而是是生理、心理两方面的。找个心理所做一下题，我相信题主可以坦诚面对。只要体检没有什么严重问题，那就开始锻炼身体。健身不一定要吭哧吭哧举铁，每天去操场上慢跑几圈那也是健身。如果现在身体状况不允许的话，就从较小的运动量开始，一点一点往上加。可以参考这个：体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？锻炼身体不仅仅会有身体上的变化，它带来的变化是全方面的。然后你就能感觉到身体变好了，更加自信了，撸管有劲了，找女朋友的难度也会大大降低。与此同时，锻炼身体是可以和社交相结合的。我高中时在操场上跑步偶遇校长，然后和他谈笑风生，这种事我会乱说？亲测有效。
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