[生活]中医：春季是“养肝护肝”的好季节，这“3物”常吃，肝病远离你健康|生活|养生

春天养肝很重要，最近，营养学家发现多喝花茶可以保护肝脏，喝花茶不仅是一种乐趣，也是一种保健和疾病消除，具有清热解毒、疏肝明目的作用，今天，将分享5种最适合春天饮用的花茶，肝脏是重要的解毒器官，各种毒素必须经过肝脏过滤，才能成为无毒或低毒物质，可见肝脏负荷很大，为了促进肝部毒素的排出，不妨喝点花茶。

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1.茉莉花茶
喝茉莉花茶有很好的镇静、提神的作用，健脾化湿，缓解胃部不适，减轻胃痛，对女性的生理和生殖功能有很好的帮助，而茉莉花茶的美容、润肤效果都很好。

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2.桃花茶
从中医角度看，桃花味甘、温度温和，疏通经络，促进血液循环，促进皮肤营养供给，滋润肌肤，可以称之为“滋补茶” 。桃花3克，开水，水略凉后加入蜂蜜，代茶，但是，由于桃花有很强的促进血液循环的作用，孕妇和月经过多者应慎用。

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3.艼灵芝茶
艼灵芝，又称兰茸艼，味甘微苦，自古以来便是养肝护肝的绝佳药食材，艼灵芝含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通灵芝相比，艼灵芝中营养成分更为丰富，具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老等作用。众所周知，肝病是病毒侵入肝脏细胞，导致肝组织损伤的结果。而艼灵芝中的营养成分可以提高机体的免疫力，提高免疫细胞的识别能力，杀伤肝病病毒的能力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种急性和慢性肝病的改善效果十分显著，比起单纯服用肝病的药物，一边吃药一边吃艼灵芝，转阴率会大幅度提高。

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4.蒲公英茶
蒲公英植物体含有多种独特的健康营养的活性成分，以及丰富的微量元素，蒲公英是一种天然的利尿剂和助消化剂。富含矿物质，有助于预防缺铁性贫血，调节体内水盐平衡，富含蛋黄，预防肝硬化，增强肝胆功能。

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5.金银花茶
春季易受外感风邪影响，可能导致流感、上呼吸道感染、扁桃体炎、牙周炎等疾病，而金银花茶对缓解这些症状有很好的效果，它还可以缓解疖痛和肠炎，凉血，止痢，利尿，养肝，但需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，严重时仍需就医。

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【[生活]中医：春季是“养肝护肝”的好季节，这“3物”常吃，肝病远离你】花茶对健康有好处，但毕竟每种花茶的冷热偏倚各不相同，所以不宜“混饮” ，可以从两个方面来理解：一是每次制作花茶时只能使用一种花茶，不能将两种或两种以上的花茶混在一起冲泡，以免各种花茶之间发生化学反应，造成身体不适，二是每天只能喝一种花茶，换句话说，早上不能喝玫瑰茶，下午不能喝茉莉花茶，另外，有胃溃疡和禁食状态的人不适合喝凉茶。

[生活]中医：春季是“养肝护肝”的好季节，这“3物”常吃，肝病远离你

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