健康食疗@此几种食物专门降血压，每天换着吃，稳定血压，身体更健康
高血压被称为“无声杀手” 。因为大多数高血压患者没有任何不舒服的感觉 ， 超过一半的患者不知道自己得了高血压 ， 持续的高血压在不知不觉中损害全身的动脉 ， 从而造成心肌梗死、脑中风、肾功能衰竭等后果 。
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此几种食物专门降血压 ， 每天换着吃 ， 稳定血压 ， 身体更健康
猕猴桃：作为低钠食物 ， 钠离子含量低 ， 钾离子含量高 ， 这样在食用时 ， 促进钠离子排出 ， 软化血管 ， 预防、降低了血压 。
【健康食疗@此几种食物专门降血压，每天换着吃，稳定血压，身体更健康】
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桑叶桑叶具有抗菌消炎、清热解毒之功效,能清肺、平肝、明目,如果是因为肝阳上亢引起的血压偏高,桑叶就有降压的作用 。
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红枣吃红枣可以稳定血压 ， 因为红枣含有循环磷酸腺苷 ， 具有扩张血管、改善心肌营养的作用 ， 经常吃红枣可以预防高血压 。
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菠萝：菠萝含有丰富的糖分、盐以及各种酶类 ， 有一定利尿的作用 ， 对于慢性肾病患者、高血压、高血压肾病有辅助治疗的效果 。
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西葫芦西葫芦富含膳食纤维 ， 含热量相对较低 ， 还含有胡萝卜素 ， 有益抗击癌症和心脏病等疾病 。还能增加钾 ， 对高血压患者十分有利 。
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